很多打算怀孕的女性应该都有一些知识。在她们计划怀孕前吃一段时间和一定量的叶酸片，是必不可少的备孕程序。但是很多女性并不知道确切的服用叶酸片的时间，害怕提前太久服用叶酸会对身体产生影响。那么她们可以在怀孕前服用叶酸吗？
有必要在计划怀孕前服用叶酸。一般来说，计划怀孕前三个月开始服用叶酸是必要的。叶酸应该在怀孕前三个月服用，并持续到怀孕后三个月。叶酸的作用主要是防止胎儿形成神经管缺陷，包括脑膨出、脊柱裂和脑暴露。
不仅可以预防畸形，还可以预防先天性心脏病和唇腭裂。在这三种作用中，预防神经管畸形最为重要。其实叶酸是一种水溶性维生素，相对没有明显的副作用，可以在当地医生的指导下预防性补充叶酸。
除了叶酸片，还可以通过食物来补充，很多食物都含有比较高的叶酸。一般来说，怀孕后多吃蔬菜和水果有助于预防胎儿神经管缺陷。另外需要注意的是，夫妻双方都要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，尽量不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。