众所周知，女性进入更年期，月经量会逐渐减少，以至于结果会变成零。但是这个时期的月经周期总是会很紊乱，有些人甚至会出现月经量增加的情况。那么，更年期月经紊乱多了怎么办？
月经不调的治疗可以用中药调理。日常生活中常吃富含植物性激素和维生素E的食物，对卵巢的保养有很好的作用。可以每天喝黄豆、红豆、黑豆等豆类做成的豆浆。这是一种安全的补充植物雌激素的方法，但需要长期坚持才能发挥作用。而且要注意坚决不吃油腻、油炸、腌制的食物，忌烟、忌酒。
月经不调会引起缺铁性贫血，建议多吃含铁的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血的发生。比如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳等。这些食物富含铁，而动物肝脏、全血、肉类和鱼类也含有较多的铁。
更年期女性的皮肤和心情也会发生变化。有些女性更年期月经量多，可能是妇科疾病或其他原因造成的。重症患者要去医院看妇科医生，才能恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。