现代社会的快节奏生活导致年轻人作息时间不规律。肾阴虚是一种很常见的疾病。夏天很多人会阴虚，以为只是身体的一部分发热发热，尤其是睡觉时手心脚心出汗，很难受。那么阴虚怎么办？
身体的气血是阴阳平衡的，所以身体是健康的，如果什么东西不足，就会导致虚弱。中医有句话叫“阴虚内热”。因为阴虚不能控火，所以会出现以下症状。
最简单的就是看舌象。一般阴虚内热的人舌苔不多，因为湿热上火的症状也表现为黄腻苔。阴虚的人有内热，脉搏跳得太快。阴虚的人手掌往往很烫，睡觉时手脚都不能窝在被子里。有些人喜欢把手掌贴在凉爽的墙壁上，这样可以感到舒服和凉爽，而且大部分时间会感到莫名的烦躁。此外，阴虚容易导致皮肤干燥，有时会脱屑，头发和指甲缺乏光泽，大便干燥等。
身体的阴阳需要平衡。如果生命力很强，心理承受能力强，好吃易睡就好看了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。