近年来，女性患多囊卵巢综合征的情况较为常见，而患此病的女性多为肥胖者。这种病对于有生育需求的女性来说是一种很严重的疾病，所以很多有生育计划的朋友都在问怎么用多囊卵减肥。
多囊卵肥胖患者想减肥。他们应该选择低脂肪和低糖的食物，吃含有优质蛋白质的食物，并注意补充高纤维和高维生素的食物。虽然需要减肥，但也要营养均衡，避免营养过剩。
除了注意饮食，还有就是要坚持运动。其实我们都知道，减肥的唯一方法就是“管住嘴，迈开腿”，所以治疗这种病的患者，必要的运动是必不可少的。但是，并不是所有的练习都能做。最好选择适合自己的运动方式，比如跳绳、骑自行车、散步、慢跑等。这些都是非常好的锻炼方法。
适当的运动不仅可以减肥，还可以增强抵抗力，提高身体素质。同时还能改善新陈代谢，降低胰岛素抵抗，对改善内分泌也有好处。
另外，患者在运动时要放松心情，听听音乐，因为长期抑郁也会影响内分泌。如果能多聚聚，多和朋友聊聊天，也可以和朋友一起运动减肥。既能减肥又能增加朋友间的友谊，一举两得。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。