说到子宫脱垂，大家都不陌生，这是一种非常常见的女性妇科疾病。如果女性子宫下垂，她会感到腹部和腰部疼痛。子宫下垂还会引起女性分泌物的变化，给女性的生活带来很多麻烦。那么，感觉子宫脱垂怎么办？
1.用子宫托。对于患有轻度子宫下垂的妇女，子宫托可用于治疗子宫下垂。这种方法有效，但不适合子宫下垂严重或阴道过松的女性。子宫托一般建议在工作时间使用，晚上睡觉时需要取出清洗。
2.锻炼盆底肌肉。盆底肌肉过度松弛是子宫下垂的主要原因。通常可以锻炼盆底肌来改善子宫下垂的症状。最常见的锻炼方法是提肛运动。此法适用于轻度子宫下垂患者。最好每天练习2~3次，每次15分钟左右。
3.及时排空尿液和粪便。无论是小便还是便秘，都会增加腹部的压力，从而引起和加重子宫脱垂的症状，所以女性朋友要及时排空尿液和粪便，这样有助于改善子宫脱垂的症状。如果便秘比较严重，可以多吃新鲜的水果蔬菜来缓解便秘症状。
4.外科治疗。如果子宫脱垂非常严重，以上方法都不能改善子宫脱垂的症状，那就只能手术治疗了。手术可以缩短韧带的长度，从而拉起子宫。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。