对于女性来说，经期吃什么很重要。吃不好会导致腹痛，带来不必要的麻烦。虽然梨有清热的作用，可以缓解女性经期的神经紧张，但是梨是凉性食物，那么经期可以吃梨吗？
对于经期的女性来说，吃梨是没问题的。吃任何水果都没有问题。水果中含有丰富的维生素和其他营养物质，是人体所缺乏的。经期的所有水果都有益于身体健康。但是不正确的饮食会导致这些水果变成经期不能吃的水果。
不恰当的吃法，比如把梨放在冰柜里，这个时候是不能吃的。冰箱里的水果可能会变坏。也可能是因为低温对身体的刺激。所以建议把冰柜里的食物放在外面一段时间。最好的吃法是将水果煮熟。这样既保证了温度，也更有利于身体的吸收。
但需要注意的是，高温可能会破坏维生素C的结构，建议用温水浸泡。只要是室温左右的，建议食用。同时，特别是对梨果实，有很好的润肠宣肺的作用，还有助于排泄便秘。所以，经期吃梨不仅可以美容养颜，还可以使位移更多，并且可以润肠润肺，让你的身材更瘦。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。