桂圆有滋阴补血的功效，所以很多人选择在经期吃桂圆干。但也有人认为桂圆吃多了容易上火，所以近期最好不要吃太多桂圆。那么月经期间可以吃桂圆干吗？
其实月经期可以吃桂圆干。但是，一定要注意食物的量。如果我们吃太多桂圆，我们会很容易生气。一般为了让补血的效果更好，桂圆可以和红枣一起用来煲汤或者做菜。同时，如果月经期之间失血过多，也可以适量补充桂圆和红枣。因为调节月经量是正常的，对于月经量过多到过少都是有效的。
一般来说，食用量可以选择适量，一天一两个就够了。因为桂圆是性热之药，经期少吃为好。非月经期可以用来泡水，可以增强免疫力。同时建议配合使用，保证生活的健康规律，少熬夜，做好这些健康状况，一定的效果是可以保证的。
对于使用方法，更推荐用红枣泡水喝，可根据自身情况使用。但是搭配不当不仅会导致胀气，还可能导致其他一些不良反应。如出现身体不适，建议去医院就医，这可能是身体不适的原因。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。