所谓盗汗，就是人入睡时出汗的症状。如果身体长期在夜间总是出汗，大家要引起重视，积极治疗，注意自己身体的休息和保护。那么身体盗汗怎么办？
1.生理性盗汗，在幼儿时期，因为孩子皮肤比较嫩，孩子的新陈代谢比较旺盛，孩子的活动性也比较强，比较活跃。如果睡前活动多，身体的新陈代谢会加快，导致热量增加，孩子入睡时排汗量也会增加，所以孩子入睡时会出汗。这个时候孩子需要多喝水，体温会下降，出汗也会减少。
2.病理性盗汗，如果入睡后长时间出汗，且大量出汗，晚上睡觉不踏实，醒来后口渴，感觉烦躁，喜欢喝凉水。那么就要重视起来，找专业的医生调理身体机能，通过医嘱，从而改善疾病的症状。
要有健康的身体，就要养成良好的生活习惯，平时加强体育锻炼，养成规律的作息时间，让身体健康。方便饮食记得多抽烟多喝酒多吃水果蔬菜。制定一个对自己有益的饮食来调理身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。