副乳腺是乳房的额外乳腺组织。副乳房通常长在女性的腋窝下或乳房周围。当女性体内的激素影响较大时，副乳腺会变得肿胀、变大。有的时候，副乳的存在会影响女性的身材美，肿胀带来的感觉并不愉悦。那么，副乳肿胀怎么办？
副乳的肿胀可以通过做一些运动来缓解和消除，比如哑铃运动，可以有效的消除副乳的脂肪，增强胸肌。女性在做哑铃运动时，将上臂贴近身体两侧，然后双手握住哑铃，下臂尽量向上倾斜，双臂向身体两侧张开，最后向中间靠拢，这样反复练习几十次后，就能收到明显的效果。
副乳大部分是脂肪。如果副乳肿了，一定要想办法切除副乳。去除副乳的方式可以通过减肥来完成，减肥一般通过合理的运动来完成。再者，女性也可以通过手术切除副乳腺，更简单直接。
在日常生活中，除了通过以上方法缓解肿胀外，对于副乳也可以采取一些有效的预防措施。比如穿合适乳房大小的内衣，过大或过小的内衣都不利于乳房发育。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。