女性子宫的形状有各种不同。一般女性子宫的位置可以分为很多种。子宫后位属于非常正常的子宫位置，也就是我们通常所说的后子宫。很多人都想改善后子宫的状况，那么如何改善呢？
子宫后位是子宫的一种正常状态，没必要改善，也不会影响以后怀孕，所以其实改善措施是一种画蛇添足的办法。
一般来说，子宫的位置与连接子宫的韧带密切相关，也与支持盆腔的组织位置密切相关。如果出现盆腔炎或子宫内膜炎等炎症，应立即采取措施进行抗炎治疗，并定期复查，避免炎症对自身生育能力的巨大影响。如果要怀孕分娩，孕前需要详细检查子宫的各项功能，避免炎症导致不孕。检查时需要去正规医院，不要贪小便宜去一些小医院，可能会影响备孕。
如果一定要改善后子宫的状态，就需要长期锻炼或者保持合适的睡姿。最好采用俯卧位和胸膝侧卧位睡眠。平时需要积极锻炼，加强韧带和盆底肌肉的张力，俯卧撑等锻炼方式有利于改善子宫后位，可以多做。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。