现代年轻人平常生活压力比较大，再加上不健康的饮食习惯，经常暴饮暴食，多吃高脂肪、高脂肪、高热量的食物，很容易导致脾虚。请问为什么脾虚会导致便秘？
如果患者患有脾胃虚寒，其消化能力也会受到影响，导致胃肠蠕动明显减慢，容易导致便秘。因此，脾胃虚寒患者一定要及时进行身体调理，改善脾胃虚寒，才能有效预防便秘症状。
同时也要注意饮食的调整。平时要尽量少吃烧烤、油炸、火锅等高热量、高脂肪的食物，因为这些不健康的食物会增加肠胃的负担，还会造成体内大量废物堆积，引发肥胖等问题，容易导致脾虚的发生，从而诱发便秘。
脾虚便秘症状出现后，患者不仅要调理饮食，还要注意增加运动量，多进行体育锻炼，必要时服用中药进行调理，以帮助缓解症状。尽量多吃易消化的食物，禁止吃生冷、辛辣、油腻等食物，多吃新鲜蔬果，补充身体水分，也能缓解便秘等不适症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。