保持良好的饮食习惯可以让你的身体更健康，良好的饮食习惯包括多吃蔬菜和水果。但是女性朋友有很多特殊时期，这期间饮食上有很多禁忌。那么经期可以吃杨桃吗？
经期可以吃杨桃吗？
虽然多吃水果有好处，但是杨桃属于寒性食物，所以女性朋友来月经的时候可以吃杨桃，但是要少吃。经期大量吃杨桃容易引起宫寒，会出现痛经、经血排出困难、经血中有明显血块等症状。
所以爱吃杨桃的女性朋友最好在非月经期吃，经期尽量避免吃太多杨桃。否则会因摄入过多寒性食物而引起身体不适。
月经期间吃什么比较好？
月经期，为了尽快缓解症状，防止不适加重，饮食上要特别注意。
经期避免吃一些刺激性、寒凉的食物，尽量吃一些热的食物，多喝热水，加红糖、大枣、枸杞等。既能改善面色，又能缓解痛经。
经期吃水果时，可以选择木瓜、猕猴桃、橙子等水果，适合经期的女性朋友食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。