很多人应该都有过这种感觉。晚上睡觉的时候，鼻子好像被堵住了，只能靠张嘴呼吸。第二天醒来，他们都走样了，吃不下饭，也没有精力做任何事情。这是一件很痛苦的事情。晚上鼻子不通气怎么办？
1.用薄荷油闻你的鼻子。在上嘴唇上涂一点香油，或者用棉签蘸一点香油涂在鼻孔上，会让你感觉神清气爽。油精、清香、凉风的特殊气味有助于清鼻，有疏风清热的功效。
2.用热水泡脚。泡脚可以促进身体的血液循环。泡脚的时候加点姜可以事半功倍。用热水泡脚20分钟左右，微汗为宜。
3.热敷。将毛巾浸泡在40的温水中，然后敷在鼻子附近，可以快速缓解鼻塞。此外，还可以用棉花放在热水中，拧干，浸泡后敷在耳朵上十分钟，可以缓解睡觉时的鼻塞。
4.用热盐水熏蒸。晚上睡觉前烧开一盆热盐水，可以先放入温热的水壶中，拿一个小口的盆，倒一些热盐水进去，鼻孔对准热气熏蒸，水温变凉后继续加热水，这样保持熏蒸20分钟左右，然后盖被子睡觉，鼻塞就会缓解。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。