每当天气转凉，如果患者处于感冒的时期，很可能诱发抑制咳嗽的问题。长时间咳嗽不仅会产生一些心理影响，还会出现咽干、咽部不适。那么，我该怎么缓解咳嗽呢？
1.多喝水。虽然日常生活中咳嗽的种类很多，但是不管是哪种咳嗽，都需要大量饮水。因为多喝水的过程可以加快新陈代谢，使体内的废物快速排出。同时，喝水还能有效滋润呼吸道，帮助止咳。
2.辨别咳嗽的性质。间歇性咳嗽又分为干咳和湿咳。如果是干咳，就是干咳，喉咙里痰不多或很少。但是湿咳会伴有大量的痰，所以要想缓解咳嗽问题，首先要明确是什么样的咳嗽，然后才能对症治疗。
3.饮食清淡。如果患者有感冒引起的咳嗽、瘙痒，并且一直想咳嗽，此时一定要注意饮食清淡。不要吃一些刺激性或生冷的食物，类似油炸类的食物也要及时避免。
4.生姜蜂蜜水。蜂蜜本身具有润肺止咳、治疗感冒的功效，而生姜可以发汗解表、驱寒解毒。这两种食物搭配在一起，能有效止咳。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。