在日常生活中，很多人都听说过多吃水果可以预防便秘的说法。但是，有些人这样做了，却还是便秘。那为什么他们吃了很多水果之后还会便秘呢？
对于经常便秘的患者，在一定程度上，身体会有一定的记忆，胃肠蠕动缓慢使得食物残渣在人体内滞留时间较长，容易将水分吸干，容易导致便秘。
此时，即使吃再多的水果，肠道也已经老化，不能正常完成吸收和排便的使命。这种情况下，肠道蠕动自然会受到影响，从而造成恶性循环。所以，当患者便秘频繁时，通过多吃水果来有效改善，并不是特别科学。
这种情况下，患者应多吃水果，同时多喝开水，使肠腔内的大便得到一定程度的软化，从而预防或治疗大便干燥的现象。
另外，在日常生活中，患者也要注意适当的运动，要求其每天完成半小时到一小时的有氧运动。这样既能提高身体的新陈代谢，又能促进肠胃蠕动，从而有效缓解经常便秘的问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。