如果女性体内湿气太重，就容易导致肥胖，而且在夏天，大部分人都会选择待在空调房里，不爱运动。如果长期这样，会导致女性体内湿气重，从而导致肥胖。另外可能会造成一些不好的皮肤状况，比如痘痘，斑点。那么如何治疗湿气重导致的肥胖呢？
首先，我们应该调整我们的日常饮食。湿气重的人应该避免吃高脂肪和高糖的食物。比如柚子等瓜类就不推荐，尤其是夏天，很多人喜欢吃西瓜。如果湿度大，建议不要吃。另外，日常饮食尽量清淡。另外，喝薏仁水也是一个不错的方法，因为薏仁本身就可以帮助去除湿气。
第二，避免接触冷的东西，尤其是夏天，很多人可能会洗冷水澡，但是湿气太重。如果再喝凉水，很可能会加重肥胖，所以在调养的时候一定不要碰冷的东西。
第三，坚持运动可以帮助我们排除湿气。如果运动中出汗，弄湿了衣服，也需要立即更换。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。