【导读】决明子荷叶茶的作用很多，可以作为肥胖、高血压、高脂的辅助治疗。决明子荷叶可以减肥降脂，长期饮用有利于排除体内堆积的脂肪和毒素。决明子含有多种微量元素，有助于调节身体。决明子和荷叶都是凉性药材，寒性体质的人不宜多喝。
决明子荷叶茶的功效
决明子荷叶茶的主要作用是清肝、明目、通便。
决明子，其中含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素。有助于调节身体循环，具有缓解眼睛肿痛、羞泪、大便干燥的作用。对经常使用手机、电脑的人有保护视力的作用，对容易便秘的人有促进肠道蠕动、排便顺畅的作用。荷叶有消心火、泻脾火、降肺火的作用。对于工作忙，生活压力大的人，缓解压力，调节心情。
决明子荷叶茶可以结合两者的功效，起到调节身体不适的作用。这是一种很好的保健茶。
决明子荷叶茶的做法
决明子荷叶茶的做法很简单。主要准备的材料是决明子和荷叶，有些配方还会加入山楂。山楂具有调节月经紊乱、预防心血管疾病、降血压血脂、防癌的作用。
决明子荷叶茶的具体做法如下：
1.将决明子15g放入锅中，用小火煸炒至发出香味并有爆裂声，然后关火待用。
2.取出半片荷叶，清洗干净，切成细丝备用。
3.准备15克山楂，用冷水清洗干净。
4.将冷却后的决明子、荷叶丝、山楂放入小锅内，倒入清水，待水开沸腾3-5分钟后关火。
5.煮好的决明子荷叶茶筛出来后，就可以用杯子喝了。
决明子荷叶茶，经常喝，可以减肥降压。对肥胖、高血压患者有很好的辅助治疗作用。
决明子荷叶茶的副作用
决明子荷叶茶副作用小。但特殊体质的人饮酒要谨慎。对于孕妇来说，决明子本身就是凉性的。喝多了会导致子宫异常，让宝宝提前出生。在女性月经期，不适合喝决明子荷叶茶，因为凉茶会导致子宫收缩，不利于女性排出经血。
此外，决明子荷叶茶还含有少量咖啡因，容易引起失眠，这种茶有利尿作用。如果是晚上喝，晚上容易尿频，同样不利于睡眠。对于不习惯喝茶的人来说，喝多了可能会引起“醉茶”。所以喝酒的量和习惯要根据自己调整。
决明子荷叶茶能减肥吗？
决明子荷叶茶可以减肥。决明子荷叶茶，如果长期饮用，可以清洁肠道内的油脂，排除体内堆积的毒素。现代人吃的东西越来越好，包括油炸油腻、高脂肪、高蛋白的食物。难以消化、难以吸收的食物会给身体造成很大的负担。决明子荷叶茶可以帮助清理身体无法消化吸收的物质，通过尿道将体内的垃圾排出体外，减轻体内负担。
每天运动，健康饮食，喝决明子荷叶茶，可以排毒减肥。如果想瘦，可以给自己制定一个含有决明子荷叶茶的减肥疗程。减肥的副作用比药物小，在体内摄入更安全可靠。
决明子荷叶茶可以天天喝吗
决明子荷叶茶可以每天喝。不过，喝多少要根据每个人的体质来决定。决明子荷叶茶性凉，寒性体质的人不宜每天大量饮用。适当饮用决明子荷叶茶，可以清心降火、明目安神、润肠通便。对慢性便秘、容易上火的人非常有益。
决明子荷叶茶在非特殊时期可以每天喝，但如果在生理期和孕期每天喝，会引起月经不调，诱发肚子里的宝宝。所以，如果打算长期喝决明子荷叶茶减肥，首先要了解自己的体质。另外，具体减肥效果因人而异。特别胖的人平均一周能瘦4-5斤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。