肚子胀气其实是日常生活中很常见的感觉。有时吃得太快或吃得太多可能会引起胀气。虽然胀气暂时不会对健康造成很大影响，但目前其实很难受，很多人不知道怎么缓解。那么如何治疗经常胀气呢？
要快速缓解经常性胀气，可以先平躺在床上，然后搓搓手，双手放在肚脐两侧，顺时针慢慢按摩36次，再逆时针按摩36次，可以加速肠道蠕动，达到排气的目的。
如果是过度疲劳引起的胀气，伴有精神疲劳等症状，也可以考虑熏蒸，看看胀气能不能消失。症状可以用艾叶缓解，如果没有干艾叶也可以用隔姜灸。一般一天可以做两次，每次5分钟，这样5天左右就能有明显效果。
如果经常出现胀气，那就用这些方法来缓解吧。另外要注意少吃产气的食物，比如土豆，但是要注意多一点水。当然，适当的体育锻炼有什么效果呢？这样可以促进肠胃蠕动，防止胀气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。