月经期间身体很虚弱，很多女性会想吃一些补品来滋补身体。燕窝有很好的滋补作用，燕窝也是非常珍贵的滋补品。那么月经期间可以吃燕窝吗？
燕窝是珍贵的滋补品。女性经期可以适当吃一些燕窝。燕窝是一种温热的食物。女性适当吃一点燕窝，可以润燥养颜。月经期间体内会流失大量的血液，而女性吃一点燕窝可以有效补充蛋白质，所以女性可以在月经期间吃一点燕窝进行营养。
女性经期要吃热饭热菜，不要吃冷食。有些女性通常会做一点蔬菜水果沙拉来吃。这种营养素虽然比较高，但是不适合月经期。女性最好多喝一点汤，既能保暖又能补充营养。月经期间，女性会觉得冷，所以要加一些衣服保暖。
现在我们都知道女性在经期可以适当吃一些燕窝。燕窝的吃法很多。可以用燕窝、红枣、莲子一起煲汤喝。补血的效果非常理想。另外，女性在经期要注意不要吃太辣的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。