秋天到了，这个季节容易上火。最好的降火方法是食疗。那么感冒了应该吃什么来退烧呢？
1.首先是豆制品。秋季多吃豆制品，可以有效消除上火，缓解上火症状。豆制品有清肺化痰的功效，最适合秋季食用。
2.第二种是绿茶。绿茶是一种凉性食物，饭后可以清除体内的空气，具有清热去火的功效。如果秋季口干咽痛，可以慢慢喝绿茶。但需要注意的是，脾胃虚寒的人不适合喝绿茶。
3.第三是开水。秋季气候干燥，很多人会因为缺水而感到干燥和愤怒。所以秋季要多补充水分，最好是白开水，或者淡盐水或者蜂蜜水。
4.第四个是冬瓜。冬瓜具有清热解毒、养胃、清心去火、清皮去火的功效。适量吃冬瓜对降火很有帮助。
5.第五是西红柿。番茄本身是寒性食物，但也有清热解毒的作用。含有丰富的维生素C和维生素A，有利于预防牙龈出血和口腔溃疡引起的上火。
6.第六是牛奶。中医认为牛奶性平味甘，能滋阴，有利于清热通便，但注意不要把牛奶冻成冰。
7.第七是芹菜。芹菜味苦，有清肝泻火、消肿止痛、祛脸红的功效。
8.第八种是苦瓜。苦瓜是预防上火的好食物。苦瓜性寒。还能清热解毒，缓解尿黄、眼部炎症、咽喉肿痛。
9.第九个是梨。梨性凉，有润肺化痰的功效。秋天要多吃梨，减少上火。
10.第十是柚子。柚子的性寒味甘酸，有化痰润肺、助消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。