现在很多人生活压力很大。工作时间长，不运动，会导致生气旺盛，进而引发其他疾病。那么，喝什么合适呢？
肝火会引起高血压，肝火旺盛的人平时在日常生活中很兴奋，比较烦躁的时候往往会爆发。长期受到这些不良情绪的影响，人体内的神经会处于兴奋状态，从而导致心率加快，血压升高。肝火亢盛者可在医生指导下服用疏肝祛火的药物进行调理，治疗过程中密切观察和测量血压，避免过度疲劳。日常生活中也可以喝一些绿茶、桑叶绿茶、荷花茶、洛神花茶、菊花枸杞茶、夏枯草茶、金银花茶等。
那么肝火亢奋怎么改善呢？
1.饮食调节。肝火旺盛的人可以通过健康饮食来改善。很多人平时不健康的饮食会导致肝火旺盛。如果能注意饮食清淡合理，多吃一些滋养护肝的食物。
2.控制自己的情绪。有时候可能是情绪过度导致的。如果你能保持良好、健康、稳定的心态，也可以改善生气旺盛的问题。
3.适当运动。为了防止肝火影响健康，你要多运动。运动还可以释放压力，有助于肝火旺盛的改善。
总而言之，在日常生活中保持良好的作息规律和饮食习惯，积极运动，保持愉快的心情，是预防各种疾病最合适的方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。