胃是人体的一个脆弱器官。很多人忽略了胃的重要性，特别注意饮食。饮食不规律容易引起胃病。如果想预防胃病，就要注意养胃。吃得太快或太饱容易胀气，胀气后会特别难受。那么如何快速排出胃气呢？
胀气的原因与长期不良饮食有关，消化不良也会导致胀气。如果胃蠕动慢或者肠胃功能有问题，就容易引起胀气。胀气是指胃里有太多的气体没有排出体外，会引起胀气。胀气后会特别难受，吃饭也会受到影响，所以一定要想办法帮助肠胃排气。
出现胀气时，可以通过按摩缓解。握紧拳头后，放在肚子里轻轻按摩。千万不要用力，以免伤胃。按摩后，胀气依然严重。建议去医院消化科检查，请医生开一些健胃消食的药帮助排气。
容易胀气的人，平时需要少吃容易胀气的食物，多吃容易消化吸收的粥、汤类食物，减少胀气。平时不要狼吞虎咽。一定要细嚼慢咽。饭后可以散散步，有助于胃的消化吸收，减少胀气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。