胸部是女性最重要的器官之一。胸部健康对女性来说非常重要。生活中很多女性都有胸痛，有些女性甚至因为经常受不了这种疼痛而心烦意乱。胸部疼痛怎么缓解？
这里有四个缓解胸痛的小贴士：
1.经常按摩胸部。女性可以每天用干净的手或在洗澡时轻轻按摩胸部的各个部位，从而减轻和预防女性胸部的肿胀和疼痛。
2.例假前少吃含盐量高的食物。这是因为含盐量高的食物容易使胸部胀大。所以为了防止女性胸部胀痛，月经前一周最好不要吃这些食物，吃一些清淡易消化的食物比较好。
3.适度减肥。科学研究表明，肥胖女性容易胸痛。所以肥胖女性最好减肥，可以缓解胸痛。
4.热敷可以用来缓解胸痛。女性可以用热水袋或热水浴来缓解胸痛，也可以冷热交替来缓解甚至消除胸部胀痛。
女人的乳房很脆弱。如果胸痛长期不能缓解，请及时去医院就诊。如果胸部有肿块，是乳腺肿瘤的主要表现，要及时治疗，防止情况恶化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。