相信很多人都有过便秘，这是一种常见的肠道症状。便秘发生后，最好能及时解决，否则可能会引起性惯性便秘，对健康危害很大，所以要重视便秘。那么，长期熬夜会导致便秘吗？
熬夜对你的健康有害。如果长期熬夜，很容易导致便秘。这是因为熬夜会使肠胃功能紊乱，从而引起便秘。所以大家的日常要有规律，尽量避免熬夜，否则不仅会引起便秘，还会引发很多健康问题。
出现便秘症状时，可以吃一些通便的食物，比如香蕉，有很好的通便作用。香蕉中有大量的粗纤维，可以加强肠胃蠕动，也有通便的作用。经常吃香蕉对便秘有很好的防治作用。
放松的时候，早上起来可以喝点蜂蜜水。便秘很严重的时候，就要用凯塞露了。其通便效果极佳，使用几分钟后就会排便，但凯塞露不宜过于频繁使用。便秘的人可以增加一些活动，如散步、慢跑等，可以增加肠道蠕动，促进排便。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。