感冒是一种常见病，但有些人由于免疫力低下，总是在不同季节天气变化时感冒，对身体造成很大伤害。食疗是调理身体最健康最方便的方法。如果你经常感冒，可以通过食疗来恢复。那么，如何治疗普通感冒呢？
1.油炸丝瓜。材料：丝瓜300克，甜椒30克。做法：1。将丝瓜去皮，洗净，切块。甜椒需要去根洗净切片备用。2.热锅放油，放入丝瓜和庆阳红椒，炒至八成熟，再放入盐和各种调料翻炒。功效：清热润肠，清热解毒。
二、菱角豆腐海带汤。材料：紫菜50g个，马蹄10个，豆腐2块，瘦肉200g，生姜1片。做法：1。紫菜泡发后洗净，豆腐洗净切块，马蹄去皮切片，猪肉洗净切片，生姜洗净去皮。2.锅中烧开水，分别放入紫菜、马蹄、豆腐、猪肉、生姜，中火煮2小时，必要时可加少许盐。功效：清热、利尿、降血压。
第三，排骨冬瓜汤。材料：排骨1根，冬瓜半个，小葱两根半，姜片。做法：1。排骨洗净切块，冬瓜切成1cm厚。2.将排骨放入热水中煮熟，然后继续加水，再放入姜和葱。烧开后，放入排骨再次烧开。小火煮约1小时30分钟。3.最后加入冬瓜，煮20分钟。功效：利尿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。