钙是每个人都需要的营养元素。当食物中的钙摄入不足时，人体会出现生理性钙透支，血钙水平下降容易引发一些问题。但是长期缺钙会导致很多疾病，所以一定要重视缺钙的问题。那么缺钙会导致什么样的疾病呢？
对于婴幼儿来说，长期缺钙会引起佝偻病、软骨病、多汗症等疾病，最终影响孩子的生长发育。如果成年人缺钙，尤其是老年人，容易引起骨质疏松，然后患者会出现负重骨痛，主要是腰痛，严重时可出现在腿部、胫骨和上臂。
成年人长期缺钙还可能引起高血压、冠心病、尿路结石等疾病。所以缺钙是不可忽视的，会给人体带来很大的危害。如发现缺钙，应在医生指导下及时补充钙剂。补钙的时候要补充维生素D，因为钙的吸收需要维生素D来帮助。
日常生活中，建议多吃富含钙的水果、蔬菜、肉类，有时间多晒晒太阳，也能促进钙的吸收。当然最直接的方法就是多吃适当的钙片来补充，这样补钙的速度会更快。建议在医生指导下选择合适的钙片。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。