目前生活节奏快，生活压力大。有的人不注意作息时间，经常熬夜，导致脾胃虚弱。还有的早起不吃饭。他们中午暴饮暴食，长期下去，导致肠胃功能紊乱，给健康带来很大危害。那么哪些食物对胃比较滋补呢？
日常生活中养胃的食物有很多，小米粥、馒头、面条、南瓜、山药等。小米粥含有丰富的B族维生素，对调节肠胃功能有一定的好处。肠胃不好的患者在饮食方面要特别注意吃软的食物。
建议肠胃不好的人，日常生活中应避免吃硬的、刺激性大的、油腻的、不易消化的食物，否则会增加胃肠道负担，引起胃肠道疾病。据说山药和人参可以健胃益脾，但是一定不能吃太多。吃太多食物会损害你的身体。
胃病患者平时注意作息规律，饮食清淡，不要吃刺激性太强的食物，多吃易消化的食物，或者去医院咨询医生，在医生的指导下吃一些胃病的药缓解。服药期间避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，保证充足睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。