偶尔轻度贫血可引起面色苍白、乏力、耳鸣、头痛等。贫血一旦慢性化，可能会导致体质恶化和末梢神经炎。贫血患者最常见的调理方式就是多吃含铁量高的食物。那么，贫血为什么要补铁呢？
因为贫血是指血液中红细胞和血红蛋白的数量低于正常水平，而贫血患者需要尽快补充血红蛋白和红细胞，而他们和成都需要铁作为原料，所以发生贫血时，大部分都需要补铁。但有些贫血症状不需要补铁，需要检查后才能建立正确的诊断方法。
如果患者需要补铁来缓解贫血症状，他们需要药物治疗和饮食调节。一般医生会根据患者的情况准备相应的补铁剂，适量服用会有很好的效果。在饮食上，黑木耳、动物肝脏、鸡蛋等都富含铁，贫血患者可以适量食用。
缺铁性贫血患者除了注意饮食外，在生活中极易出现面色苍白、四肢无力的现象，因此在生活中要特别注意不要做剧烈的体力劳动。运动时，他们可以适量做有氧运动。如果贫血严重的患者最好卧床休息，不要做任何运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。