很多人都有过早上醒来眼皮就肿的情况。如果他们肿了，当他们睁开眼睛和眨眼睛时，他们会感觉到有东西压着他们的眼睑。有时候眼皮浮肿会导致眼皮多了几层或者大大小小的眼睛，让你不舒服，同时外人也不好看。那么，怎样做才能帮助消肿呢？
早起眼皮肿怎么消肿
多眨眼
因为哭会导致眼皮浮肿，所以请经常眨眼，让浮肿的眼皮更舒服，让眼皮线条更清晰、更分明。
冷热交替
早起后可以用热毛巾按压眼睛。热水应该是温水和热水。天气一定不太热。重复湿敷程度；然后用冷水按压眼睛，使眼睛热胀冷缩的原理，可以快速消肿。
铁勺冰敷
如果眼睛肿了，请尽量用带冰的铁勺子，然后把勺子放在冰箱里，再敷在肿了的眼睛上，可以有效缓解因哭泣引起的眼睛肿胀。
按摩消肿
最简单有效的方法是用指尖按摩，有助于排出肿胀眼睛的水分，从而减轻肿胀。非常简单的用食指和中指按摩上下眼睑。
鸡蛋热敷
很多妹子用煮鸡蛋翻白眼消肿。鸡蛋煮熟了会更好。当然，如果冷却后还能继续使用，简单有效。
为什么每天起来眼皮都是肿的
1.从生理上来说，这主要是由于睡眠不足，睡眠姿势不正确，导致睡眠时体液集中在眼睛里。这种情况一般第二天早上会自动消失。只要注意休息，就不用担心。
2.过敏，如食物、花粉引起的过敏，也可能引起眼睑水肿，通常伴有其他过敏症状，容易判断，治疗后可恢复。
3.甲减、心力衰竭、慢性肾炎等引起的眼睑水肿。可以在医院检查排除相关疾病。
4.经前水肿。在激素的影响下，在月经的前几天，也就是所谓的黄体期，会出现眼皮浮肿。如果你吃了一些咸的东西，你体内的盐就会变得过高，从而更容易水肿。
眼睛浮肿消肿小妙招
1.全脂奶
冷全脂牛奶可以帮助你修复眼部浮肿。全脂牛奶含有脂肪，有顺滑作用。它富含氨基酸、蛋白质、维生素A、D和乳酸，有助于减轻眼部水肿。用类似面膜纸的面膜纸浸泡冷全脂牛奶，然后闭上眼睛，保持15分钟。
2.生薯片
生土豆含有收敛剂，可以去除眼部多余水分，预防眼袋。土豆洗净去皮，然后切成薄片，敷在眼睛上10分钟左右。
3.维生素E胶囊
在眼睛下方的皮肤上涂抹维生素，按摩4周，可以有效消除眼袋，减少衰老。(睡前效果更好)
