研究表明，当我们心情不好的时候吃甜食可以让我们更快乐，有些人已经吃甜食了。但是甜食吃多了对牙齿不好，容易长蛀牙。而且如果牙齿本身不好，吃甜食可能会让牙齿开始疼。那么有什么办法可以缓解呢？
吃了甜的牙疼怎么缓解
用盐水漱口
我们可以将少量食用盐放入空碗中，放入其中，然后加入少量开水搅拌均匀，使其完全融化。冷却后可以留在漱口水里，因为盐水有消毒作用，所以可以大大减轻痛苦。
用胡椒和醋漱口
取醋110克，花椒25克，放入锅中，加水煮沸10分钟。冷却后，放在嘴里五分钟左右再吐出来，可以有效缓解疼痛。
3.白酒用盐加热
取120克白酒，加少许盐(约15克)，搅拌使盐融化，放在炉子上烧开。当它不是很烫的时候，把它放在疼痛的地方，牙痛会立即停止。
吃了甜食牙就疼什么原因
吃过甜食后，牙疼有两种可能的原因。首先，是牙齿过敏。牙釉质在日常使用中会磨损，从而暴露出牙本质。遇到冷、热、酸、甜，刺激会引起牙痛。第二个原因可能是蛀牙，也就是我们所说的龋齿。蛀牙是由于不良的口腔卫生习惯，牙齿逐渐被细菌侵蚀，逐渐破坏形成蛀牙。受吃甜食刺激，会加重牙痛。
3种方法预防牙痛最有效
1.正确刷牙。
刷毛与牙齿表面成45度角，沿牙齿垂直刷。上牙向下，下牙向上，然后刷回去再咬。而不是跷跷板横刷，会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，每天一次，晚上一次，持之以恒。
2.合理饮食。
少吃甜食，尤其是睡前，睡前吃完要刷牙。另外，日常饮食不宜偏食。饮食应该包括全谷物、豆类和豆制品、牛奶和奶制品、鱼、蛋和家禽、蔬菜和水果。
3.定期检查
因为龋齿早期无症状，不易察觉，所以直到出现疼痛症状才去医院。这时，他们往往会错过治疗的好时机。因此，今后有必要进行定期检查。这将有助于保护你的牙齿，防止牙痛。
