普洱茶是中国的名茶，产于云南的普洱和西双版纳。普洱茶可以清热、消食、解油腻。适合减肥的人饮用。每天喝一点普洱茶对他们的健康也很有好处。普洱茶根据是否经过渥堆发酵，可分为生茶和熟茶。那么普洱茶喝哪种比较好呢？
普洱茶生茶好还是熟茶好
两者都是非常好的普洱茶，可以根据个人喜好来选择。生茶是自然成熟的，更香更劲，茶香浓郁，茶多酚含量高。熟茶采用“堆式发酵”发酵，使其醇香顺滑，并含有大量对人体有益的细菌。
生茶是强烈的，刺激和清爽的，在白天饮用。生茶能清热去火，适合夏天饮用。而且长期收藏，时间越长质量越好。
熟茶茶性温和，能暖胃，更适合女性饮用。茶红色，柔顺，醇厚，浓郁，基本没有苦味，晚上睡不着。
普洱茶减肥生普还是熟普
喝生蒲和熟蒲都有减肥的作用。生茶中的茶多酚有助于降低人体的血脂、血糖和胆固醇。虽然熟茶中茶多酚的含量没有生茶多，但是熟茶中有洛伐他汀，而且这种成分就是降血脂的药，所以生茶和熟茶都有减肥的作用。
但如果身体肠胃功能不是很好，最好不要喝生普，以免刺激肠胃功能，但熟普对肠胃的刺激较小。减肥的时候可以根据自己的情况选择。想要快速减肥，通常需要合理的饮食和适当的运动。
普洱茶如何分辨生熟
生茶：表面多为绿色或深绿色，部分变黄变红，芽头为白色；茶叶主要是黄绿色，绿色绿色。俗称生饼、砖饼、坨饼或青饼。
熟茶：表面多为黑色或红褐色，部分芽茶则为暗金黄色，能闻到霉变、桂圆等堆发酵的味道。茶叶的颜色根据堆积发酵的时间从深红色到红棕色不等。味道是多么的厚重醇厚。常见的有熟饼、砖、饼。
