【导读】银耳汤可以加蜂蜜吗？银耳汤可以加什么配料？银耳汤怎么煮才好吃？银耳汤要煮多久？银耳汤有什么作用？本节向你介绍银耳汤是否可以加蜂蜜。看看能不能在银耳汤里加蜂蜜。
银耳汤可以加蜂蜜吗？
银耳汤有放蜂蜜的作用，但是做菜的时候不能放蜂蜜。一般在炖完银耳汤后，让其冷却到40度左右再放入，因为蜂蜜接触开水时会因温度过高而破坏蜂蜜的糖分结构。这样可以让银耳汤变甜。除此之外，蜂蜜还有其他功能。
促进消化：蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
能量补充：吃蜂蜜能快速弥补疲劳，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
泻药：蜂蜜也能通便。只要是天然精致的真蜂蜜，都有通便作用，不会发胖。
银耳汤可以加什么配料？
除了蜂蜜，银耳汤还可以加什么配料？让我们一起来看看吧。下次可以试试。
冰糖：银耳汤本身味道很淡，需要加糖来调节口味。除了蜂蜜，一般都是加冰糖的。
枸杞：除了冰糖，还可以加枸杞。枸杞有药用价值，解热镇咳作用。
大枣：大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳的功效。
百合：百合可以生吃，也可以干用，具有很好的营养滋补作用，对秋季气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的防治作用。
莲子：是莲花的果实。秋天果实成熟时，采摘莲蓬，取出果实，去皮晾干。
可以加入银耳汤的配料不止以上几种，但没有必要全部加入。添加什么成分主要看需要什么样的食用效果，但都不会达到预期的效果。
银耳汤怎么煮才好吃？
银耳汤的做法有很多种，那么怎么做比较好吃呢？下面是妈妈给大家列举的一些常见美味的银耳汤。com百科。
一、润肺止咳——雪梨银耳汤
配料：白梨、银耳和冰糖。
1.将银耳浸泡5小时，将泡好的银耳撕成小花，雪梨去皮切块；
2.将银耳雪梨放入高压锅中，加入适量冰糖，大火煮开后小火焖15分钟，然后关火焖半小时；
3.大火烧开，小火炖15分钟，然后关火，小火炖半小时。
二、丰胸减肥——木瓜银耳汤
木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，水4杯水，南北杏少许；
1.木瓜去皮去核，切成小块；将银耳浸泡、去蒂、清洗、预煮；南北杏洗净；
2.将木瓜、银耳、杏子、冰糖、清水放入锅中，盖上锅盖，焖锅一小时。
妈妈百科温馨提示：成熟的木瓜呈金黄色，鲜甜，富含维生素和蛋白酶，可以生吃。青皮浅黄色果肉的未成熟木瓜适合做汤。如果是用来炒菜的话，最好选择未熟的，以免炒菜时渗出太多汁液。
三、保湿美容——红枣银耳汤
干银耳20克，干大枣100克，枸杞100克，冰糖50克。
1.把银耳泡在水里，短的一个多小时，长的五六个小时。银耳泡好后用清水洗两三遍，控水。将银耳去黄根，用手将银耳撕成小块备用；
2.将莲子、红枣和枸杞浸泡在水中。时间不长，一般十几分钟。银耳加工过，莲子红枣枸杞都差不多。泡好后控水。用手撕开红枣，露出果肉。这是为了让红枣的甜味容易出来；
3.锅中加入冷水，将银耳、莲子、带“裸肉”的红枣、枸杞一起放入。水开了，转小火，开始慢慢煮。注意不要把盖子开得太大，否则容易干；
4.很快你就能闻到红枣的香味，不过不用担心，至少要煮一个半小时。快熟的时候加冰糖，看个人口味；
5.冰糖放进去后，搅拌一下。几分钟后，香滑可口的养颜汤就可以出锅了，也可以放入冰箱冷却后再吃。
银耳汤要煮多久？
银耳汤作为一种营养又美容的滋补品，受到很多女性朋友的青睐，但是很多人不知道银耳汤要煮多久才最有效。让我们来看看。
银耳汤：将所有食材放入锅中一次熬制。当然，冰糖除外，大火烧开后记得转小火，否则容易水分变少。水烧开后一般会闻到淡淡的香味，但还没熟。一般小火会持续煮一个半小时以上。一个半小时后，看汤汁是否变稠。如果变稠了，加入冰糖继续煮。冰糖融化后，再炖10分钟。
银耳汤有什么作用？
银耳汤简单易做，是很多家庭在家经常做的甜品。那么银耳汤对人体有什么重要作用呢？让我们一起来看看。
1.促进生长发育：银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。
2.美容功效：银耳富含天然植物胶，其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，祛除面部黄褐斑、雀斑。
3.减肥效果：银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
4.保肝：银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。
一般来说，只要银耳品质好，银耳就有强精补肾、滋阴润肺、生津止咳、清胃润胃、补气血、强心强身、提神醒脑、嫩肤美容、延年益寿、抗癌等功效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。