【导读】我们都知道银耳红枣汤是很好的保健品，对人体有很好的滋补作用。那么什么时候吃银耳红枣汤最好呢？一般来说，吃银耳红枣汤没什么重要的。什么时候都可以吃，但是中医讲究季节。那么，从中医的角度来说，什么时候吃银耳红枣汤最好呢？让我们一起去发现。
什么时候吃枣汤最好？
银耳红枣汤四季皆宜，无论何时饮用都对人体大有裨益。但是从中医的角度来说，银耳红枣汤最适合秋季食用。
在秋季，人体容易感到烦躁和疲劳。这个时候适当食用银耳红枣汤可以缓解这种症状，也成功解决了皮肤干燥的问题，人看起来会精神很多。
白天，下午3点左右是吃饭的最佳时间。此时身体的新陈代谢也开始运转，全身的细胞都处于相对活跃的状态。吃适量的银耳红枣汤可以让细胞更好的吸收营养。
需要注意的是，一般不建议睡前吃东西。因为银耳红枣汤糖分多，睡前食用会导致体内糖分堆积，导致血糖升高或体内脂肪堆积，从而导致肥胖。
吃银耳红枣汤有什么好处？
银耳红枣汤是一种健康的滋补汤，很简单，所以特别受百姓欢迎。那么吃银耳红枣汤有什么好处呢？
1.保护肝脏。银耳可以提高肝脏的解毒能力，红枣可以护肝，所以多吃银耳红枣汤可以保证肝脏功能的正常运行，使人更加健康。
2.增强免疫力。银耳中含有的一些营养成分，可以帮助人体抵御细菌和病毒的入侵。红枣含有大量的糖分和维生素，有很好的滋补作用。两者结合可以大大增强人体的免疫力，不受病毒的干扰。
3.阴美人。银耳含有一些天然的养阴成分，长期食用可以润肤祛斑；看来红枣是女性滋补身体的佳品。一起吃，不仅能让女性的皮肤更加水嫩有光泽，还能让女性看起来更加红润，人也会精神很多。
4.预防胆结石。红枣含有丰富的维生素C，可以将多余的胆固醇转化为胆汁酸，减少胆结石形成的机会。
5、调养的作用。银耳和红枣对久病未愈的人有很好的调养作用，可以补虚，使体虚的人尽快恢复元气。
吃银耳红枣汤有什么禁忌吗？
银耳红枣汤是女性朋友很好的滋补品。不仅能美容养颜，还能补血养气。但是，女性在食用银耳红枣汤时要注意以下几个问题。
1.如果女性处于经期，要注意看是否有局部水肿。如果是这样，他们就不应该吃红枣。因为吃红枣会导致体内湿气堆积，使水肿更加严重。
2.如果是燥热体质的女性朋友，经期也不适合吃枣汤，会导致月经过多。
3.孕妇喝银耳红枣汤要注意不要往汤里加桂圆，因为孕妇在孕期容易上火。如果吃了银耳红枣桂圆汤，会出现大便干燥、口干、胎热。
当然，银耳红枣汤对其他人群也有很大的好处，但有腹胀或糖尿病的人不宜食用。因为红枣会加重这些不适。
银耳汤最佳做法推荐
在了解了一些银耳大枣汤之后，我们需要的是研究银耳大枣汤的做法。毕竟这么好的东西怎么能不学着做呢？
银耳大枣汤的主要成分是银耳和大枣，可以根据自己的口味加入冰糖。还可以加入莲子、枸杞等其他食材，提高食物的口感和营养价值。
下面是银耳红枣汤的做法。我们提供两种做法供你参考。
练习1:
1.将银耳用温水浸泡，然后用清水洗净手感，去蒂，撕小花。
2.锅中加水，放入银耳，大火烧开。为了避免水溢出，此时最好揭开锅盖。
3.揭开锅盖，放入洗净的红枣和冰糖，继续煮。
4.此时转小火煮1-2小时，以银耳软烂为准。
练习2:
1.银耳用同样的方法浸泡，感觉干净，从根部撕出小花。
2.将准备好的食材放入砂锅中，加入适量的水，中火炖。
3.为了避免粘锅，炖的时候不时用勺子搅拌一下。
4.炖好后，慢炖5-10分钟，直到汤变得粘稠，关火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。