【导读】芡实不仅可以搭配胡爱山、薏米、莲子，还可以搭配红豆，是煮粥时常见的搭配。红豆芡实粥有其独特的功效，也是一种非常受欢迎的粥。那么，红豆芡实粥怎么做呢？红豆芡实粥有什么独特功效？红豆芡实应该怎么保存？注意妈妈。com，这些都不是很难的问题，我们为你一一解答。
红豆芡实粥
虽然生活中芡实不是很多人熟悉的，但是红豆却是大家经常看到的。平时我们会吃豆沙之类的甜品，所以红豆中也可以加入芡实之类的药材，既能突出红豆的功效，又能增加芡实的功效，相互融合后效果更好。不仅好吃，还很健康。
红豆芡实粥可以补气血，调和脾胃。适用于脾虚人群，尤其是脾胃虚弱的老年人。偶尔吃这种粥可以有很好的效果。但如果是肝火太旺、痰浊太重的人，就不宜食用。所以，吃之前要注意自己的身体状况。而且对豆类过敏的人也不适合吃。
红豆芡实粥怎么做？
红豆芡实粥，顾名思义就是将红豆和芡实一起熬制而成的粥。红豆芡实粥的做法很简单，原料很普通，非常适合家庭食用。下面介绍红豆芡实粥的做法！
1.准备好所有的原料，即红豆、芡实和适量的糖。
2.然后将红豆和芡实清洗干净，电饭锅加水，将原料放入锅中，将电饭锅设置到粥摊1小时。芡实和红豆比较硬，需要浸泡几个小时才能煮熟。等差不多熟了，再加入红糖或者白糖，煮到软糯，就有香甜可口的红豆粥吃了。
芡实粥除了搭配红豆，还可以加入薏米、胡爱山等。做法和红豆芡实粥差不多，可以根据自己的口味自由选择。
红豆芡实粥的功效
红豆在生活中随处可见，但可能很多人并不太了解它的功效。但是我们并不熟悉芡实。自然可能不清楚会起到什么作用。两者一起煮成粥会有什么效果？我们分两点来解释一下：
1.红豆：能促进心脏血管的活化。丰富的铁可以使人面色红润。而且有清心养心，健脾益肾的功效，类似芡实。此外，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质。此外，它们的纤维有助于排出体内的盐分、脂肪等废物，对瘦腿有很大的作用。
2.芡实：具有健脾止泻、补肾固精、燥湿止带的作用。此外，还可用于梦遗遗精、尿频、脾虚久泻、白浊带下等。
它们相互融合，可以互补。红豆性凉，芡实性温，组合效果刚刚好。
红豆芡实怎么保存？
我们在储备干货的时候都会储存一定量的干货，那么如何才能保存更长的时间呢？下面介绍几个小技巧：
1.密封。密封是最基本的条件之一，因为空气的进入会很容易将它们氧化，加速腐烂的程度。
2.放在通风干燥的地方。之后放在通风干燥的地方，避免阳光直射，当然也要避免水或者潮湿的地方。最好的办法就是挂起来。它防潮、防霉、防虫。
3.合适的温度。温度最好在30以下，不要太低，但也不要太高。最好放在阴凉的地方。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。