【导读】大枣银耳莲子汤是夏季人们经常饮用的佳品，因为它具有补肺润肺、清热止泻的功效，是部分阴虚火旺患者的进补佳品。
红枣银耳莲子汤
红枣银耳莲子汤是人们夏季常喝的佳品，因为它具有补肺润肺、清热止泻的功效，是部分阴虚火旺患者的滋补品。
银耳可以提高肝脏解毒功能，保护肝功能，所以银耳对一些肝病患者非常有效。莲子有防癌作用，是气血畅通。因为莲子中含有无定形生物碱N-9，所以莲子有降压作用。红枣是一种补品，有益于气血，还能改善人的肠胃功能，提高人的免疫力。综合来看，大枣银耳莲子汤具有健脾开胃、益气润肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的功效。对于阴虚火旺，不温不火的患者，用参茸等滋补，是很好的滋补品。
红枣银耳莲子汤的做法
红枣银耳莲子汤是一种很好的食物，营养价值很高，做法也比较简单，一般在家就可以做。现在我们来看看红枣银耳莲子汤的做法：
1.首先准备材料：银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子。
2.银耳要先用温水金牌，然后剁成小块，雪梨去皮切成小块。
3.然后将莲子、薏米、红枣洗净，丢入慢炖锅中，加入冷水炖几个小时。
4、冰糖可以加也可以不加，这个看个人口味。
红枣银耳莲子汤的营养价值
大枣、银耳、莲子都是很有营养价值的食物，那么银耳、莲子、大枣的搭配有什么营养价值呢？现在我们来看看红枣银耳莲子汤的营养价值：
1.可以保护肝脏，提高肝脏解毒功能。
2.银耳含有丰富的维生素D，可以防止人体钙的流失，对生长发育非常有益。
3.莲子有降血压、强心的功效。莲子碱有镇静性欲的作用。对于像梦多这样遗精频繁或滑精的年轻人来说，服用莲子有很好的固精涩精作用。
4.红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。此外，还能提高智力，健脑，增加食欲。
月经期间可以喝红枣银耳莲子汤吗？
经期红枣银耳莲子汤可以合着喝吗？可以，红枣银耳莲子汤，经期可以喝。因为红枣银耳莲子汤对人体有很大的营养价值，经常喝红枣银耳莲子汤可以滋阴润肺，同时还有降血压、强心的作用。
但由于莲子、银耳性寒，药性偏寒，喝多了容易引起月经病。经期可以少喝红枣、银耳、莲子汤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。