【导读】什么是雪梨银耳红枣汤？雪梨银耳红枣汤的做法是什么？雪梨银耳红枣汤怎么做才好吃？雪梨银耳红枣汤有哪些功效？雪梨银耳红枣汤可以天天喝吗？本节给大家详细介绍雪梨银耳红枣汤的做法。
李雪银耳红枣汤的做法
雪梨银耳枣汤一般甜品店都有，但是妈妈。com建议可以自己在家做，这样比较省钱，也可以想吃就吃。下面我们来看看雪梨银耳红枣汤的做法。
配料：雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。
银耳和红枣提前用冷水浸泡，银耳泡软，红枣略泡。
将银耳取出，用手撕成小块，尽量撕成小块，使汤汁粘稠；
将雪梨去皮去核，切成小块，尽快去皮，否则雪梨的果肉会在空气中暴晒后变黄。
将所有原料放入锅中，加入四倍左右的矿泉水。矿泉水比自来水好喝。
雪梨银耳红枣汤怎么做才好吃？
做雪梨银耳枣汤不是那么简单的。有时候不掌握技巧就做不出真正的雪梨银耳枣汤。那么雪梨银耳红枣汤怎么做才好吃呢？下面我们来看看做雪梨银耳枣汤时的注意事项。
1.一次加足水。不要中途加水，会降低口感。
2.银耳不要太大，因为银耳的胶质是从撕开的边缘出来的，需要撕成小块，容易煮的又粘又干。
3.炖的时间可长可短。如果喜欢雪梨和银耳脆一点的，可以炖二三十分钟。如果喜欢雪梨和银耳软糯，炖的时间会比较长。
4、可以一次多炖，放在冷藏室，吃的时候拿小碗，蒸透。
李雪银耳红枣汤的功效
雪梨、银耳、枣汤可以放在冰箱里保存，每天喝一点，对人体大有好处。那么雪梨银耳大枣汤具体有什么功效呢？
1、雪梨的功效
降血压：梨有降血压和滋阴清热的功效，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨是有益的。
润肺止咳：雪梨确实有润肺、清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染患者，如咽干、痒、痛、声嘶、痰稠、便秘、尿赤等有效。
2、红枣的功效
美容：大枣有滋养肌肤、补血的作用，促进人体造血，有效预防贫血，使我们的皮肤越来越红润。
美白祛斑：大枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，可以促进我们皮肤细胞的新陈代谢，防止黑色素的色素沉着，达到美白祛斑的美容护肤效果。
抗衰老：红枣能养血安神，滋养脾胃，增强体质，延缓衰老；如果上班族吃红枣，可以增加食欲，缓解紧张情绪。
3.银耳的功效
功效：银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。
美容祛斑：银耳能增强人的新陈代谢，促进血液循环，改善各组织器官的功能，增强皮肤的弹性，使皮肤嫩滑。
减肥：银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
雪梨银耳红枣汤可以天天喝吗？
雪梨银耳红枣汤的每一种成分都有很多功效，对人体有很大的帮助。那么雪梨银耳红枣汤可以天天喝吗？
银耳、雪梨、红枣有滋阴润肺、养颜美容的功效。雪梨银耳红枣汤可以经常喝，特别适合阴虚、皮肤干燥、经常干咳的人。
雪梨银耳大枣汤有很好的滋阴作用，秋冬常用。如果只是为了保健，不建议天天喝，因为天天喝，津液太多，容易导致便溏，甚至腹泻。妈妈，维基百科建议每周喝两到三次。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。