为了让胚胎的质量更好，夫妻在想要孩子之前都会做好怀孕的准备工作，这样不仅可以提高受孕的概率，还可以保证胎儿的健康发育。但有些情侣对此并不太了解，难免会手足无措。那么，如何准备怀孕呢？
准备怀孕，首先要做个体检，看看自己的身体是否患有疾病，比如心脏病、肝病、糖尿病等。并判断自己的身体状况是否适合怀孕。如有异常，应遵医嘱调理，疾病解决后才能避免影响胎儿。
在怀孕期间，女性应该注意补充叶酸，包括膳食补充或叶酸片。叶酸可以预防胎儿畸形，怀孕前三个月也需要适量摄入。保证合理的休息也很重要。长期熬夜导致睡眠不足，会影响免疫系统，但对怀孕不利。
有些女性长期处于有害环境中。如果他们经常接触化学物质，在准备怀孕时应该更加小心，这会影响胚胎的发育。备孕的时候不要随便吃药。如果身体情况特殊，需要先咨询医生。有些女性平时会吃补品，这个时候要调整。如果不利于胚胎发育，最好不要继续服用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。