【导读】银耳汤的制作方法有很多种，其中莲子银耳红枣汤是美味的食谱之一，以莲子和银耳为主要原料。因其口感极佳，方法简单，深受人们喜爱。尝过美味的莲子银耳红枣汤，知道它的功效吗？
莲子银耳红枣汤的功效
莲子、银耳、红枣等。都是人们生活中常见的滋补食品。现在三者结合可以做莲子银耳红枣汤，功效自然更诱人。让我们仔细看看！
1.中医将红枣归入补气类药物，具有润心肺、止咳、补五脏、治体虚的作用。胃肠功能障碍时，蠕动和消化吸收能力较弱，非常适合经常吃红枣，改善胃肠功能障碍，获得体力。当你神经紧张、心绪烦乱、睡眠不安或一般更年期综合症时，中医药方往往会配以红枣，主要是因为红枣有镇静作用，所以如果你生活紧张，不妨在主菜汤里加些红枣一起吃。红枣含有高含量的维生素c。
2.银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。不仅适用于所有妇女儿童和病后体虚者，对女性也有很好的嫩肤美容效果。
3.莲子有益心肾、止泻、固精、安神。
莲子银耳红枣汤适合什么人喝？
银耳又名银耳，富含维生素D和硒，胶质丰富。它一直被用作滋补药物，具有开胃健脾、滋阴润燥的功效。银耳，配红枣莲子，做成汤粥，是很好的补品。
酷暑难耐的时候来一碗冰镇银耳汤，浓稠香甜，不亚于冰糖燕窝。莲子银耳红枣汤适合什么人喝？
据了解，银耳莲子红枣汤，一种甜味的汤，具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。普通人都可以吃，适合所有妇孺，病后体虚者，对女性有很好的嫩肤美容效果。
莲子银耳枣汤可以天天吃吗？
银耳能滋阴润肺、养胃生津，可治劳咳、痰中带血、虚热口渴。尤其是夏天，吃银耳有很多好处，莲子红枣煲汤是大多数人喜欢的甜品。莲子银耳红枣汤可以天天吃吗？
银耳莲子红枣汤不仅美味而且营养丰富。适用于失眠、干咳、口干咽燥、食少乏力。健康人食用可以消除疲劳，刺激食欲，增强体质。一般来说，银耳、莲子、红枣都是人体可以长期食用的食物，所以每天喝莲子银耳红枣汤是可以的。
但需要注意的是，不需要吃太多，每天一小碗即可。一方面，每天不管吃什么，不管多好吃，都会腻。银耳、莲子性凉，越健康的人越好。体质较弱的人还是少吃为好，偶尔吃点也可以。
银耳红枣汤里含莲子，性寒。怕冷的孕妇不宜多吃。
莲子红枣汤什么时候吃最好？
银耳汤作为一种营养和美容的滋补品，受到许多女性朋友的青睐。银耳莲子汤对于阴虚火旺，不温不火，靠参茸滋补的患者来说，是很好的滋补品。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴、清热润燥的功效。莲子银耳枣汤什么时候吃最好？
一般适合夏天吃。睡前喝一碗。对于很多爱美的女性来说，莲子、银耳、红
另外，也建议饭前喝，效果更好，更容易被肠胃吸收。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。