【导读】雪梨银耳汤是用雪梨和银耳熬制的家常汤。既能清火止咳，又有美容保健的功效。非常适合容易烦躁的人和喜欢美容养颜的人。那么雪梨银耳汤有哪些做法呢？今天我们要说的是雪梨银耳汤的做法。感兴趣的朋友请过来看看！
李雪银耳汤的实践
雪梨银耳汤的做法很简单。只要我们有足够的耐心，我们就能做出新鲜美味的汤。下面简单介绍三种雪梨银耳汤。快来学习吧！
练习1:
配料：银耳、雪梨、冰糖、鲜百合。
做法：1。将银耳浸泡，去根；雪梨去皮切块，鲜百合洗净。
2.锅中加水，放入银耳。大火烧开后，转中低火煮至银耳软烂。
3.加入冰糖和梨块，煮20分钟左右。
4.加入百合，煮15分钟，关火，小火炖10分钟即可食用。
练习2:
配料：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。
做法：1。银耳提前一晚泡水，撕成小朵。
2.将银耳放入锅中煮至软烂。
3.雪梨切块，枸杞洗净继续煮。
4.所有食材熟了，放入冰糖，等到冰糖融化。
练习3:
配料：银耳、雪梨、大枣、冰糖。
1.将银耳用温水浸泡30分钟至起泡，然后洗净，撕成小朵。
2.雪梨切成小块，大枣泡10分钟左右。
3.将银耳放入锅中煮至软烂，再加入雪梨、冰粒、大枣，继续煮。
4.所有食材都熟了就可以吃了。
雪梨银耳汤怎么做比较好？
雪梨银耳汤的做法很简单，但是有一些细节需要注意。
比如悉尼，不能放得太早。雪梨本身可以生吃。如果放的太早，煮软了，就不好吃了。比如银耳，煮之前一定要泡，不泡很难煮软烂。
还有一点很重要，要知道泡银耳的水不能是热水，最好用清水泡，防止营养流失。
以下是雪梨银耳的几种吃法：
1.肺热有痰者，可将梨掏空，加入银耳、冰糖，蒸一小时。梨皮最好不要去掉，它有很好的治疗作用。
2.咳嗽的话可以加一些川贝母，不管是蒸的还是煮的，都可以止咳。
需要注意的是，雪梨银耳汤含糖量较高，不宜睡前食用，以免血液黏稠度增加。
李雪银耳汤有什么功效？
雪梨银耳汤是以雪梨和银耳为主要原料，所以雪梨银耳汤涵盖了雪梨和银耳的功效。
雪梨的功效：
雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。
中药伤血利可用于治疗风热引起的咳嗽，还有降火解毒的功效。现代医学研究证明，梨具有润肺、清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
银耳的功效：
银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，对老年慢性支气管炎和肺源性心脏病有一定疗效。
富含维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力。
银耳中还含有天然植物胶，长期使用可以滋润皮肤，去除面部斑点。
银耳中的多糖能增强人体免疫力，刺激骨髓造血功能。
雪梨银耳汤不能配什么？
在美食界，银耳几乎是万能的，可以搭配各种食材，但悉尼有很多食物都是与之兼容的。如果在吃雪梨银耳汤的时候不小心吃到了这些食物，就会引起身体不适，需要我们特别注意。
那么雪梨银耳汤不能配什么呢？
首先来说说银耳。银耳在食品行业几乎是通用的，但也几乎是通用的，只有白萝卜例外。银耳不能和白萝卜一起吃，否则容易导致皮炎。
接下来，还有梨搭配的禁忌。梨的搭配禁忌很多，比如猪蹄、螃蟹。让我们逐一解释：
1.猪蹄梨和猪肉容易损伤肾脏。
2.吃梨配螃蟹会影响肠胃消化。
3.梨和鹅一起吃会损伤脾胃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。