姜是大家都知道的，很多人做菜的时候都会用到。生姜是一种温性食物，可以驱寒祛热。尤其是女性来月经的时候，有些太辣或者太凉的食物是不能吃的，那么我们就来看看月经期间晚上能不能吃生姜。
经期晚上可以吃生姜。生姜抗寒效果好，对女性身体无副作用。很多女性月经来潮或者经期痛经多是体寒或者内分泌失调引起的，适当吃点生姜可以改善这种情况。经期吃生姜最好的方法是用红糖水浸泡生姜，帮助女性缓解疼痛。
月经也需要注意一些问题。首先要注意卫生，保持外阴清洁，不洗澡，用温水擦洗外阴，勤换内衣和卫生用品。其次，保持愉快的心情，经期不要生闷气，以免导致月经不调。还有，要注意保暖。月经期间全身毛孔都是放大的，不能吹风，特别是小肚腩不能着凉。我们可以穿更多的衣服来保暖。
女性也要合理安排工作，经期不要做特别重的体力活，保证充足的睡眠，早睡早起。饮食方面，吃温热的食物促进盆腔血液循环，对身体也有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。