【简介】大麦茶怎么做？与其他茶相比，大麦茶的冲泡方法就简单多了，直接用开水冲泡即可，没有那么多繁琐的工序。话虽如此，我们还是来看看大麦茶是怎么做的吧！
大麦茶怎么冲泡？
大麦茶的冲泡方法比较简单，没有特别的要求。取适量放入茶杯中，然后倒入开水，浸泡15分钟左右即可饮用。不过一般情况下，我们建议最好把第一次的水倒掉，然后用第二次的水来喝。大麦茶非常适合在办公室喝，因为冲泡起来非常方便。
如果喜欢泡茶，可以在茶壶里放入适量的大麦茶，然后加入适量的水进行冲泡。倒出同样的第一次水，留下第二次水。煮出来的大麦茶会更香更醇。
大麦茶适合单泡，不要和其他茶混着喝，不仅影响口感，还会影响保健效果。
大麦茶什么时候准备好？
大麦茶是一种四季皆宜的饮料。夏天喝可以解暑，冬天喝可以暖胃散寒。春秋两季是养生的最佳时期，比较适合饮用。
中午喝大麦茶最好。这个时期是肠胃运动的活跃期。以大麦茶的消化功能，疏通肠道自然不是问题。
其实一天中任何时候喝大麦茶都是可以的，无论是饭前饭后还是睡前。没有特别的规定，只要注意不要空腹喝就可以了。
此外，我们附上适合四季饮用的茶：
春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶和白茶。秋季最好选择绿茶，冬季最好选择红茶和黑茶。
喝大麦茶有什么好处？
从中医的角度来说，大麦茶的保健作用是很明显的。不仅能健脾胃，还有助于温中、止渴、退烧。还有补虚养五脏的功效。难怪这么受欢迎。
1.经常喝大麦茶可以缓解积食。大麦含有大量的碳水化合物和可溶性膳食纤维，能疏通肠道，增强胃肠功能，解除积食，排毒。
2、利尿通便。大麦茶有特别显著的利尿通便作用，丰富的膳食纤维可以帮你解决很多烦恼！
3.减肥和护肤。大麦茶热量低，能缓解便秘，是减肥的首选。另外，大麦茶中所含的维生素E是美容养颜的必备之物，可以说是MM必不可少的饮品之一。
4.经常喝大麦茶可以清热解渴。夏天，人们经常感到口渴，容易生气。这时候试试大麦茶，既能解渴，又能消暑。而且比绿茶温和多了。
5.防止“三高”。大麦茶可以减少人体对胆固醇和脂肪的吸收，有降低胆固醇的作用，预防“三高”的效果也很好。
6.大麦茶中含有抗癌物质，可以在一定程度上预防癌症，同时可以有效降低人体内重金属的含量。
喝大麦茶需要注意什么？
为了保证大麦茶的保健效果，在喝大麦茶的时候，需要根据自己的具体情况做一些调整，比如什么时候喝冰镇大麦茶。另外，喝大麦茶的时候，也要注意不要空腹。下面我们来看看喝大麦茶的具体注意事项。
1.不要喝第一次沏的茶。不仅是大麦茶，各种茶都不应该喝第一次冲泡的茶。第一遍茶一般起到洗涤作用，不宜饮用。
2.冰镇大麦茶不宜多喝。冰镇大麦茶会加强肠胃功能，更适合便秘的人。
3.喝大麦茶不能为人体产生能量，所以用大麦茶减肥的人需要注意适当补充能量。
4.不要空腹喝大麦茶。万一胃部不适，适当减少大麦茶的饮用量。
5.大麦茶适合单泡，不宜与其他茶类搭配。
6.大麦茶最好煮着喝。放置一夜或几天的大麦茶不应该用来饮用。
谁适合喝大麦茶？
大麦茶性质温和，一般人群都可以喝。是保健的理想饮品。
因为大麦茶有健脾胃的作用，脾胃虚弱、消化功能差的人可以喝大麦茶。
再者，大麦茶不含茶碱、咖啡因等物质，喝了也不会影响睡眠，尤其是爱喝茶的神经衰弱者。
坚持喝大麦茶可以有效降低人体内重金属的浓度，非常适合生活在城市的人。
然后就是身体虚弱，容易疲劳的人。他们可以喝大麦茶，这可以使他们的身体更强壮。
需要注意的是，湿热或消化不良引起的腹胀、习惯性便秘、肝肾疾病、高血压患者不宜饮用。孕妇要谨慎饮用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。