【导读】柠檬玫瑰花茶有哪些功效？柠檬玫瑰花茶怎么做？柠檬玫瑰花茶适合什么人喝？一天喝多少柠檬玫瑰花茶比较好？本节介绍柠檬玫瑰花茶的功效。下面我们来看看柠檬玫瑰花茶的功效。
柠檬玫瑰花茶的功效
柠檬玫瑰花茶一起泡是很多女生夏天的首选花茶饮品，但是柠檬玫瑰花茶不仅是美容神器，还有很多功效。下面我们来看看柠檬玫瑰花茶的功效。
玫瑰花性味甘、苦、温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。玫瑰花的药性很温和，能温暖人的心、肝、血，缓解体内的抑郁情绪，有镇静、安神、抗抑郁的作用。女性在月经前或经期往往会有一些情绪上的烦躁，喝玫瑰花可以起到调节作用。在工作生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花来平静和稳定情绪。
柠檬能生津消暑、增进食欲、预防心血管疾病、清热化痰、抗菌消炎等。当你感到炎热和烦躁时，柠檬的香味可以带来清新的感觉，并有助于理清你的思路。
柠檬玫瑰花茶怎么做？
可以把柠檬和玫瑰花茶一起泡，做成柠檬玫瑰花茶。那么具体的浸泡方法是什么呢？一起看看吧！
材料：8朵玫瑰和1个新鲜柠檬。
具体浸泡方法：
1.玫瑰花用水冲洗干净，沥干水分，柠檬切片(只要三四片，剩下的放冰箱下次新鲜)。
2.将洗净的玫瑰花放入茶壶中，倒入1000毫升开水，小火炖三分钟，然后放入柠檬片两分钟。
3.喝的时候拌入蜂蜜。
了解了柠檬玫瑰花茶的冲泡方法后，可以尝试自己冲泡。不管是炎热的夏天还是下班后都可以喝一杯。
柠檬玫瑰花茶适合什么人喝？
柠檬玫瑰花茶的功效很多，所以也适合很多人喝。那么适合喝柠檬玫瑰花茶的人群有哪些呢？
1.黄脸婆
对于女性来说，喝太多玫瑰也会让她们的脸变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、祛瘀调和脏腑的功能。
2.消化不良的人
柠檬是雌性水果，含有大量的柠檬酸，能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。
3.工作压力大的人
柠檬的香味有利于集中注意力，也有利于冥想。柠檬玫瑰花茶中的柠檬香味弥漫在空气中，可以舒缓紧张的神经。
4.想美白的人
柠檬富含维生素C，又称抗坏血酸，在生物氧化还原和细胞呼吸中起着重要作用，是美容化妆品行业广泛认可的重要元素之一。
其实柠檬玫瑰花茶适合大多数人喝。健康的人可以每天喝一杯柠檬玫瑰花茶，可以起到保健的作用，但是你不能喝太多。
一天喝多少柠檬玫瑰花茶比较好？
一天应该喝多少柠檬玫瑰花茶？‘物极必反’这个道理大家都懂。喝茶有很多好处，但是茶是凉的，凉的，不能没完没了地喝。你应该掌握一定的程度。茶太少也没多大帮助。那么一天应该喝多少柠檬玫瑰花茶呢？
柠檬玫瑰花茶最好两三杯。因为每个人每天都要喝四杯茶才能不渴，才能满足每天的需水量。早上刷牙后喝一杯茶对皮肤好，午饭后或下午三四点钟喝玫瑰花茶更好。
特别是女性生理期不要喝柠檬玫瑰花茶，因为玫瑰花茶性寒，这个时候要喝一些比较温热的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。