【导读】众所周知，广东人不仅喜欢煲汤，还喜欢喝茶。在做汤的时候，他们经常会加入各种药材，比如桂圆、枸杞等。但是桂圆和枸杞也可以泡茶喝。妈妈们知道吗？虽然煲汤喝更滋补，但是做桂圆枸杞茶也不错。那么桂圆枸杞茶有哪些功效呢？它是如何制作的？有哪些注意事项？本节将一一解答！
桂圆枸杞茶的功效
桂圆枸杞茶结合了桂圆和枸杞这两种中药材的功效，所以功效很强。想知道桂圆枸杞茶的好处，有必要回到它的根本，下面分析一下桂圆和枸杞的好处。
龙眼的好处
1.健脑安神。桂圆含有多种营养成分，具有健脑益智、养心健脾、安神定志、治疗失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤。桂圆抑制子宫癌细胞90%以上。女性更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃桂圆有益健康。
枸杞的好处
1.抗衰老。枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。
2.滋补肝肾。中医认为，枸杞能滋补肝肾、明目、养血、增强人的免疫力。
3.提高视力。枸杞有明目的功效，特别适合长期在电脑前工作的人。
桂圆枸杞茶的做法
世界上没有不劳而获的东西，所以世界上也没有不劳而获的东西。就像制作桂圆枸杞茶一样，要想既美味又营养，不能简单地将两种材料加在一起，用开水长时间浸泡。以下网络百科将展示桂圆枸杞茶的美味和健康做法：
食材：去核红枣6颗，桂圆肉6颗，枸杞6颗，红糖少许，可根据个人口味增减。
练习：
1.先将红枣、桂圆、枸杞洗净；
2.锅中放1000毫升水，加入红枣、桂圆、枸杞；
3.大火烧开后，转小火慢炖；
4.加入适量红糖至红枣软烂，煮出。
Ps:为什么要加红糖？
中医认为红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。因此，加入适量的红糖可以缓解经期疼痛。此外，红糖中钙、铁的含量高于白糖，还含有胡萝卜素、维生素B2等。不像白糖那么甜腻。最后，红糖的葡萄糖含量很高，容易被人体直接吸收和消耗。
所以，要想喝到美味的桂圆枸杞茶，要想喝到营养的桂圆枸杞茶，那就不要做懒女人，不然桂圆枸杞茶的功效会大打折扣。
应避免桂圆和枸杞茶的人
鲍鱼再贵，茶再便宜，都有人要避。那么，应该避免桂圆枸杞茶作为保健茶的人群有哪些呢？
禁忌人群
1.急躁的人不适合喝酒。桂圆，安神，治失眠健忘，心悸红枣，健脾养血，宁心安神，味甘温，具有补脾胃经络，补中益气，益气解表，滋补肝肾，强筋骨，养血明目的作用，
2.脸红的人禁止喝酒。高血压、脾气太急躁的人或平日吃肉多导致发红的老人，不宜使用。
适宜人群
适合眼睛不舒服的人喝。或者失眠、睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在空调房、用眼过度、急慢性结膜炎、眼泪过多的人适合饮用。
综上所述，桂圆枸杞茶进补适合性急的人，不适合脸红的人，但是非常适合睡眠不好或者眼睛不适的人。因此，妈妈。com在此温馨提醒，不要因为桂圆枸杞茶是一种养生茶就盲目饮用。我们要做理性的人，理清思路，看看自己是否适合喝酒。
喝桂圆枸杞茶会上火吗？
喝桂圆枸杞茶会上火吗？要看你怎么吃，属于哪种体质。
如果你是一个健康的人，适量喝桂圆枸杞茶，不仅不会上火，还能补充身体，提高抵抗力。
如果你属于健康人，但是喝多了，这两种滋补的中草药加在一起不上火才奇怪。所以为了自己的健康，不要喝太多。除此之外，其他饮料也不能盲目饮用。
如果你属于寒性体质，酒后容易上火。一般体质正常的人喝桂圆枸杞茶不容易上火，除非喝多了。但对于寒性体质的人来说，更容易上火，但不必戒酒，只需注意方法。比如你在泡红枣，建议要适量，不要泡太多。如果你觉得你生气了，你应该停止它。
如果属于手脚冰凉的人，酒后不容易上火。枸杞的主要功效是补肾填精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。所以，对于经血过多导致贫血的女性和手脚冰凉的女性来说，喝红枣枸杞茶不会轻易上火，反而有补益身体的作用。
妈妈小贴士：建议泡的时候，一两桂圆、三四个枸杞、一两个红枣的组合比较清淡温和，这样喝下去上火的可能性会大大降低。
喝桂圆枸杞茶对眼睛好吗？
喝桂圆枸杞茶对眼睛好吗？喝桂圆茶确实对眼睛有好处，但也因此，网上流传着喝桂圆茶可以治疗近视的说法。这是真的吗？很多戴眼镜的童鞋喜出望外，纷纷表示：如果能治近视，可以天天吃！
但是枸杞桂圆茶能治近视吗？不会的，桂圆枸杞茶治不了近视，但是桂圆枸杞茶对眼睛有好处是肯定的。特别是经常看电脑的人，可以用桂圆、枸杞泡茶，加上少量菊花，可以缓解眼睛疲劳，减少眼睛损伤。
综上所述，喝桂圆枸杞茶对眼睛有好处，但对治疗近视没用。因此，Mama.com想提醒所有网民不要盲目跟风。如果你想尝试一件事，你必须先看透它的本质，然后才能安全彻底地实施它。
桂圆枸杞茶可以用什么泡？
看着杯子里那几颗枯萎的枸杞和桂圆，还有那白花花的开水，真的提不起一点食欲。那么桂圆枸杞茶一起泡什么可以增加人的食欲，增加其营养价值呢？
想喝到美味又营养的桂圆枸杞茶，别再做懒女人了，去网上搜资料吧！马百科通过从网上搜集的资料，得出了以下结果。
桂圆枸杞茶可以用菊花、红枣、蜂蜜浸泡。
菊花桂圆枸杞茶：如果加入白菊花，可以避免上火的担心，因为菊花有清肝明目降火的功效，不仅可以避免上火，还可以起到清肝滋补的作用。
桂圆枸杞茶：如果加入红枣，补血补气的功效加倍！但需要注意的是，这样会增加上火的风险。如果你容易上火或者正处于上火的阶段，这个时候就不要喝了。
蜂蜜桂圆枸杞茶：如果加入蜂蜜，润肤养发的效果更明显，而且蜂蜜富含多种维生素和氨基酸，特别适合秋冬季节饮用。但加入蜂蜜时，要等到枸杞桂圆汤的温度稍微降低，以免破坏蜂蜜的营养成分。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。