【导读】在那个慵懒的午后，坐在温暖的阳台上，泡一杯清香的菊花枸杞茶，是一种享受，是一种幸福的生活，是很多人向往的生活。那你知道菊花枸杞茶怎么做吗？你知道菊花枸杞茶有什么好处吗？你知道菊花枸杞茶可以天天喝吗？带着这些疑问，往下看这一带，相信你所有的疑惑都会迎刃而解。
菊花枸杞茶可以天天喝吗？
菊花枸杞茶可以天天喝吗？当然这是不可以的，因为菊花枸杞茶性寒，天天喝会导致体内寒性加重。
菊花枸杞茶虽然有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，但适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。但是长期喝不代表可以天天喝菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期喝会伤胃。对于体寒的女性来说，会加重体寒。
那么如何喝菊花枸杞茶才算健康呢？
晚上最好不要喝。建议早上起床一小时后和饭后每半小时喝一次。菊花性凉，枸杞生血，晚上喝会导致睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳饮用方式是每周两到三次用开水冲泡五六朵菊花和五六朵枸杞。
菊花枸杞茶是一种养生花茶，但不适合天天喝。此外，它不适合感冒的人或孕妇，也不适合经期妇女。
菊花枸杞茶怎么泡？
菊花枸杞茶怎么泡？这与泡茶的茶具、菊花和枸杞与水的比例、泡茶的时间、饮用的方法等等都有关系。总的来说，菊花枸杞茶要想泡好，可以总结为以下六点：
1.嫩枸杞菊和高档枸杞菊的量可以少一些，粗枸杞菊的量要多一些；
2.非常喝枸杞菊花茶的人，枸杞菊花和红绿枸杞菊花的水的比例是1: 50到1: 80，即如果放3克枸杞菊花叶，开水要150到240毫升；
3.喜欢喝枸杞菊花的人，枸杞菊花和水的比例可以是1: 80到1: 100。
4.喝菊花枸杞茶时，最好用透明玻璃杯，每次放六七朵菊花和三钱枸杞，然后用开水冲泡。如果喝的人多，可以用透明的茶壶，每次放一把菊花，多放些枸杞，用开水浸泡3-4分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。喝菊花枸杞茶的时候，可以在杯中放几颗冰糖，味道更甜，效果更好。
5.菊花要用杭菊花，枸杞要用买宁夏枸杞，颗粒小，鲜红。每次取菊花10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热开水，10分钟后冲泡2——3次。
6.每次喝的时候，不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。
菊花枸杞茶有什么好处？
菊花枸杞茶有什么好处？护眼是有目共睹的，因为菊花枸杞茶里有枸杞，枸杞最大的好处就是明目。除此之外，菊花枸杞茶有什么好处？以下总结三大要点：
1.喝菊花枸杞茶可以提高视力，缓解眼睛疲劳。
长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，过度的视觉疲劳也会导致房水的运作受阻，更容易导致青光眼。同时干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离等。也是长期使用电脑的人容易患上的眼疾。喝菊花茶可以改善眼睛的不适，缓解上述症状。
2.喝菊花枸杞茶可以提神，从而提高工作效率。
随着电脑的普及，人们使用电脑越来越广泛。虽然电脑给人们的工作、学习、生活带来了便利，但使用电脑的室内环境中的正负离子失衡，对人体健康有一定的副作用，可引起植物神经紊乱和抑郁。菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。此时喝菊花枸杞茶，可以保护视力，缓解疲劳，提高工作效率。
3.喝菊花枸杞茶吸收茶多酚，可以抗辐射。
菊花枸杞茶含有维生素C、维生素E和茶多酚。茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，能抗辐射，增强免疫力。
菊花枸杞茶有什么坏处？
菊花枸杞茶有什么坏处？很多人会疑惑，菊花枸杞茶不是养生茶吗？怎么会有害呢？你错了。如果你违反了它的禁忌，弊端就会体现出来。
1.急躁的人如果喝枸杞菊花茶，脾气会更暴躁。
枸杞对暖身相当有效。血压高、性情急躁的人不宜吃枸杞。如果身体虚弱，经常感冒，抵抗力差，最好每天都吃。
2.如果病人喝枸杞菊花茶，病情会更难治愈。
体质弱、抵抗力差的人平时应多吃枸杞，但正在感冒、发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。
3.枸杞菊花茶如果和其他饮料混在一起喝，非但没有保健作用，反而有损身体健康。
不同的体质要选择不同的凉茶。随便喝不仅达不到保健的效果，有时还会引起副作用。上火的时候要辨别虚实，比如夏枯草、菊花茶等。有清热、清肝、明目的功效，对这两种实火有对症灭火的作用。但需要注意的是，体虚的人，苦寒不宜多饮。
4.如果孕妇体寒，胃寒的人喝菊花枸杞茶，感冒会加重。
菊花性凉，枸杞中含有的植物激素能影响内分泌，所以不适合胃寒的人、经期妇女、孕妇以及体虚腹泻的人食用。
菊花枸杞茶可以在经期喝吗？
菊花枸杞茶可以在经期喝吗？最好不要喝，因为极有可能引起M痛。
菊花枸杞茶虽然是一种常见的保健花茶，但其菊花枸杞茶性凉，枸杞中含有植物激素，会影响人体内分泌。所以经期的女性朋友最好不要喝。
既然菊花枸杞茶不适合经期喝，那谁更适合喝呢？
有专家表示，枸杞菊花茶更适合长期与电脑打交道的上班族或学生。但是不要天天喝。最好一周喝两三次。每次放五六个枸杞和菊花在开水里。
除了菊花枸杞茶，经期也不能喝浓茶、碧螺春、铁观音，因为会导致痛经、大出血、头痛等症状。但温红茶、姜茶皆可饮用，对缓解痛经有一定的好处。
孕妇可以喝菊花枸杞茶吗？
孕妇可以喝菊花枸杞茶吗？需要具体情况具体分析。如果健康的孕妇可以喝，注意怎么喝。体质偏寒的孕妇不能喝，否则容易导致流产。让我们来看看妈妈的网友们是怎么说的。com想想！
妈妈@郑睿妈妈：可以喝。菊花可以清热解毒，枸杞可以明目清热。如果孕妇有上火的症状，喝这种茶是消火的好茶。不上火就少喝，菊花性凉，喝多了对胃不好。
妈妈@B爸爸B B:怀孕中期，枸杞可以时不时的喝，但是菊花茶最好不要喝。对胎儿不好。哺乳期后喝。
妈妈@含紫烟：我好像记得我查过。茶、咖啡、奶茶最好不要喝。不过菊花枸杞应该没问题。但还是要多咨询。我不确定。
马@一个没有忧愁的姑娘：一般来说孕妇可以喝，每天用量不要超过30克。没有明显的副作用。禁忌是脾胃虚寒，遇冷易腹泻的人不宜服用，风寒感冒者不宜服用。
马@饶逍遥：可以喝枸杞菊花茶。建议多喝水，多吃水果，注意饮食调整。
妈妈@亲亲鲍晓：我能喝。养肝明目还行。我也吃锌。我怀孕的时候会喝。不要喝太久。
妈妈@蒂芙尼：是的。这是清热明目，清肝泻火，适量的原则。不要长时间喝酒。
妈妈@雪花飘飘：问题不大，但是如果加冰糖的话，建议用水煮。糖是最容易滋生细菌的！如果担心，如果怕脏，可以把冰糖去掉！
看了朋友们的建议，妈妈网百科做了一个总结：一般孕妇都可以喝，但是要注意量，更注意不要天天喝；对于体质偏寒的孕妇来说，最好不要喝，因为会危害母体的健康，甚至影响胎儿的健康发育。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。