【导读】据说奶酪含有丰富的蛋白质和钙，宝妈们纷纷关注，因为婴儿在生长发育期对蛋白质的需求量很大。除了日常饮食，他们还需要用乳制品来补充，就像现在火热的婴儿奶酪一样。今天妈妈百科就和各位宝妈们一起学习如何吃宝宝奶酪，看看宝宝奶酪的营养价值是什么，告诉你宝宝一天能吃多少奶酪。请注意。
如何吃婴儿奶酪
和牛奶、酸奶一样，都含有丰富的钙，也有优质的蛋白质，可以补充钙和蛋白质。1-3岁的宝宝，每天需要700毫克的钙，而4-8岁的孩子，每天需要400毫克的钙。由此可见，只要吃少量的天然奶酪，就能获得丰富的钙，所以奶酪被视为儿童补钙的好食物之一。婴儿奶酪应该怎么吃？
准备：KIRI芝士40g，安佳淡奶油100g，细砂糖30g，牛奶140g，鸡蛋1个，柠檬汁2.5g。
练习：
1.需要常温保存的奶酪，我们换个方法试试。放在微波炉里烤一会儿，马上就变软了。
2.分几次加入糖，搅拌成蛋黄酱。最好用电力加柠檬汁，不然会不均匀。
3.用微波炉加热牛奶，然后倒入奶酪酱中搅拌。
4.鸡蛋打散后，慢慢加入热牛奶，在蛋液中加入几次，搅拌均匀。
5.将它们混合，过滤，倒入容器中，在150度的水浴中烘烤30-40分钟。
6.最后，插入一根牙签。如果你能“站”起来，那就证明没问题。之后最好放冰箱冷藏一晚再吃，不然味道会更差。
婴儿奶酪的营养价值
为什么那么多妈妈喜欢宝宝奶酪？奶酪的营养价值比牛奶高，尤其是一股浓浓的奶香味。一打开包装就千里飘香，相当于浓缩奶。我们来看看婴儿奶酪的营养价值。
奶酪富含蛋白质、钙、磷等矿物质元素，以及多种维生素和脂肪。其实胆固醇含量并不是很高，所以是马宝非常关注的一种有营养价值的乳制品。举个例子，如果1公斤奶酪排除了牛奶中的大量水分，就相当于浓缩了10公斤牛奶的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养物质。吃宝宝奶酪也非常容易吸收，吸收率高达96%-98%。
优质蛋白质：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，是一种容易被人体吸收的蛋白质。其实际消化率约为97.5%，远高于全脂牛奶(91.9%)！
维生素丰富：除了丰富的蛋白质、钙和磷外，还有维生素A、D和E，维生素B1、B2、B12和叶酸，对宝宝的成长起着非常重要的作用。
元素丰富：奶酪中的脂肪为乳脂，含量为5.5%-30.6%。其中含有一定量的亚油酸和亚麻酸，对宝宝的生长发育至关重要。而且乳脂中还有磷脂酰胆碱和鞘磷脂，是有利于婴儿智力发育的物质。
宝宝多大可以开始吃奶酪？
奶酪是个好东西，尤其是对宝宝来说，特制的婴儿奶酪可以更好的帮助宝宝补充钙和蛋白质，帮助宝宝快速成长。但是母亲忍不住要问问题。宝宝多大可以开始吃奶酪？
妈妈要记住，奶酪一般不适合6个月以下的宝宝！
由于奶酪中饱和脂肪较多，这些饱和脂肪酸即使在体温下也是半固态，不容易融化，自然不容易被肠道消化，6个月以下的宝宝消化功能不够健全。所以，马网百科在这里建议，最好等宝宝六个月后再开始添加奶酪。
另外，给宝宝吃奶酪最好趁热吃，宝宝更容易消化。
这个婴儿一天能吃多少奶酪？
奶酪虽然好，但是很多妈妈都喜欢用奶酪给宝宝补钙，让小牙齿长得更快，让身体更强壮，但是不同年龄的宝宝一天吃奶酪的量是不一样的！小心妈妈应该得到它。
问：宝宝一天能吃多少奶酪？
答：如果是硬奶酪，6个月到3岁的宝宝每天吃20-30克就够了，酱紫每天可以获得150-200毫克的钙，相当于许其亮每天的三分之一左右。从包装上看一件或一件是多少克。
如果是软奶酪，水分会多一些，可以多吃一些，一天50-100克。这样宝宝就可以这样喝酸奶了，妈妈们要仔细观察宝宝的哦，如果发现宝宝有反感或者消化不良的情况，要暂时停止或者换一种宝宝奶酪。
婴儿奶酪是直接吃还是和辅食一起吃？
因为我们国家的人普遍喜欢甜味，UI奶酪的臭味被抵制，我们在市场上能看到的奶酪都比较清淡，那么妈妈给宝宝吃奶酪的时候是直接吃还是配辅食吃呢？
其实奶酪是可以直接吃的，但是要注意宝宝吃奶酪的时候会不会有恶心的行为和表情，尤其是发现宝宝吃了奶酪后身体不适，要暂停或者更换某个品牌的奶酪。
妈妈给宝宝做奶酪的时候，可以提前拿出来放在室温下，等变软了再吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。