【导读】孕妈妈会在怀孕第28周之前去医院做第六次产前检查。本次产前检查的主要检查项目之一是糖耐量试验，主要检查孕妇是否患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病到底是什么，有什么症状？对胎儿有什么影响？确诊妊娠糖尿病怎么办？饮食方面需要注意什么？有哪些针对妊娠期糖尿病的特别食谱推荐？
什么是妊娠期糖尿病？
孕妈妈一般在怀孕24-28周的时候做一个糖耐量测试，这个测试是关于妊娠期糖尿病的。妊娠期糖尿病是指孕前无糖尿病，但仅在妊娠期出现高血糖的现象，其发病率约为1%-3%。
如果医生是妊娠期糖尿病患者，首先要向营养师咨询营养方面的问题，提供正确的饮食，做适当的运动。少数患者经过上述方法仍不能很好地控制血糖，此时应注射胰岛素。这样可以预防巨大儿，让你顺利分娩。
如果患者有以下2-6的症状，孕妈妈要去医院确认是否患有妊娠期糖尿病。
1.吃得太多，喝得太多，尿得太多。
2.复发性阴道念珠菌病。
3.孕妇体重90公斤以上，或正常体重的20%以上。
4.这种妊娠伴有羊水过多或巨大胎儿。
5.早上空腹尿糖两次阳性。
6、伴有呕吐
妊娠期糖尿病的诊断标准是什么？
妊娠期糖尿病的诊断可以通过以下四种方法，可以确认孕妈妈是否患有妊娠期糖尿病。
1.尿糖测定
尿糖阳性的人，孕期不仅要考虑生理性糖尿病，还要做空腹血糖检测和糖筛查试验。
2.空腹血糖测量
两次或两次以上空腹血糖5.8mmol/L可诊断为糖尿病。
3.糖的筛选和测定
建议在孕24-28周进行GDM筛查，葡萄糖粉50g溶于200ml水中，5分钟内口服。之后下一小时血糖水平7.8mmol/L为糖筛查阳性，应查空腹血糖。如果空腹血糖异常，可以诊断为糖尿病，然后对空腹血糖正常者进行糖耐量试验(OGTT)。
4.口服葡萄糖耐量试验(OGTT)
用了75g以上的葡萄糖耐量试验。指空腹12小时后口服葡萄糖75g，其正常上限为：
空腹时5.6毫摩尔/升，
每小时10.3毫摩尔/升，
2小时8.6毫摩尔/升，
6.7mmol/L持续3小时。
其中两项或两项以上达到或超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病。只有一项高于正常值，诊断为糖耐量异常。
妊娠期糖尿病对胎儿有什么影响？
1、容易导致胎儿死亡。
认为胎儿死亡率增加主要与孕妇血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者如能严格控制血糖，并在妊娠晚期加强对胎儿的监护，可降低胎儿死亡率。
2.容易造成胎儿先天畸形。
妊娠期糖尿病患者孕育的胎儿容易出现神经系统和心血管系统的畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。
3.很容易形成巨大胎儿。
妊娠期糖尿病通常发生在妊娠中晚期，此时胎儿的器官已经形成，所以对胎儿的影响主要可以导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。
妊娠期糖尿病怎么办？
(1)饮食控制：营养需求与正常孕妇相同，热量、蛋白质、钙、铁、叶酸、B族维生素等。是不可或缺的。在总热量不变的情况下，最好少量多餐，并注意质和量的分配，这样可以使血糖更稳定。此外，应避免甜食和高油食物的摄入，增加膳食纤维。有以下原则：
1.增加热量需求：妊娠早期不需要增加热量，妊娠中晚期会增加300大卡/天。
2.建议少量多餐：一次吃大量食物会导致血糖迅速升高，而妈妈空腹时间太长，容易产生酮体，所以建议少量多餐，把每天应该吃的食物分成5-6餐。睡前加零食。
3.控制甜食：尽量避免含糖饮料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的甜食，以免餐后血糖迅速升高。
4.多选择粗粮：以面包为例，白面包的GI(升糖指数)是70，而掺入75-80%大麦颗粒的面包是34，建议用粗面粉和碎谷物制成的面包代替精制白面包。
5、简单：蔬菜可以切而不切，谷物可以整而不磨。
6.少吃或避免食物：
甜食：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
高淀粉食物：土豆、红薯等。
油脂类：花生、瓜子、核桃、松子等。避免动物脂肪油(黄油、猪油、黄油等。).
淀粉类食物煮的时间过长或过久，如米粥、糯米粥、藕粉等。
(2)运动控制：适当参加户外活动，尤其是饭后散步。
(3)药物控制：如果有药物控制，一定要严格配合医生的治疗，做好自我检测。愉快的心情：保持愉快的心情很重要。认真对待病情，但不要不必要地担心。
(4)分娩方式的选择：妊娠合并糖尿病，有巨大胎儿、胎盘功能障碍、胎位异常或其他产科指征时，应进行剖宫产。对于糖尿病十年以上，伴有视网膜病变和肾功能不全，重度子痫前期和死胎史的孕妇。剖腹产的指征要放宽。
妊娠期糖尿病的食谱有哪些？
专家表示，“饮食治疗是妊娠期糖尿病最重要、最基础的治疗方法，85%的患者只需要简单的饮食治疗就能很好地控制血糖。”因此，妊娠期糖尿病患者控制饮食非常重要。
饮食控制的理想目标是既要保证和提供孕期的热量和营养需要，又要避免餐后高血糖或饥饿酮症，保证胎儿的正常生长发育。
推荐两个妊娠期糖尿病经典食谱，孕妈妈可以多吃。
1.玉竹炒藕片
营养分析：莲藕能健脾开胃，益血生肌，止泻；竹子滋阴润燥，生津止渴。两者同时煮，适合各类糖尿病孕妇食用。
配料：玉竹、莲藕、胡萝卜、精盐、姜汁、胡椒粉、味精。
制造方法：
(1)将玉竹洗净，去根去须，切段，漂烫，沥干水分；莲藕洗净，切片，焯一下；将胡萝卜去皮切片。
(2)锅内放油烧热，放入莲藕片、玉竹片、胡萝卜片，翻炒至断丝，放入精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，放入味精即可食用。
2.糖醋山药鸡蛋块
营养分析：山药含有粘蛋白，具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病。它是糖尿病患者的好食物。山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上的沉积，预防心脏病，达到益智安神、延年益寿的功效。
材料：山药、植物油、醋、糖水、50克面粉。
制造方法：
(1)山药洗净，去皮，切成滚刀块。
(2)炒锅烧热，加入适量植物油，待六成热时，将山药片放入其中，炸至脱皮发黄，捞出，沥干油。
(3)炒锅控油，加入醋和糖水，烧开后倒入山药块，用80g面粉(50g面粉加水)浓缩汁，将山药块包裹均匀。
妊娠期糖尿病的一周饮食
早餐
周一：豆腐脑250克，杂粮馒头50克，水煮蛋50克。
星期二：牛奶220克，蒸鸡蛋羹50克，杂粮馒头50克。
周三：煮鸡蛋50克，小米粥50克，牛奶220克。
星期四：煮鸡蛋50克，22
周一：盐水虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞面100克。
星期二：炒苋菜150克，瓜片汤125克，炒莴笋片125克，二饭100克。
周三：黄瓜80克，炒绿豆芽200克，大米100克，清蒸扁鱼100克，虾、菜、苗、泡菜汤150克。
周四：大米100克，黑木耳红烧豆腐70克，萝卜丝汤150克，青豆虾仁70克。
周五：大米100克，丝瓜鸡蛋汤100克，水煮鸡50克，苦瓜炒肉丝125克。
周六：韭菜炒肉180克，二饭100顿，鲫鱼豆腐汤180克。
周日：盐水虾100克，二米饭100克，白菜豆腐汤150克，蒜泥空心菜150克。
主餐
周一：青椒丝130克，丝瓜鸡蛋汤100克，芹菜拌海苔110克，二米(大米和小米)100克。
星期二：红烧豆腐50克，清蒸鱼100克，蔬菜水饺200克。
周三：青椒丝130克，芹菜炒肉130克，米饭100克，番茄紫菜汤110克。
周四：鲜香菇肉汤90克，大米100克，清蒸扁鱼100克，炒苋菜150克。
星期五：米饭100克，白菜汤120克，凉拌海带100克，洋葱炒鳝鱼150克。
周六：大米100克，冬瓜汤100克，盐水鸭50克，凉拌苦瓜150克。
周日：生菜150克，红烧鱼100克，萝卜丝汤175克，荞麦面100克。
按照以上一周妊娠期糖尿病饮食严格控制饮食。相信下周血糖测试的时候会有惊喜等着你。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。