【导读】麻友瓦瓦瓦瓦：因为产检时50G葡萄糖筛查失败，所以按照医生要求复查。医生说我的胎儿太大了，畸形，羊水过多，你还会得糖尿病。妊娠期糖尿病是每个孕妈妈也会关心的话题。怀孕四个月，狂乱呕吐的早孕反应没了，有些准妈妈还要补很多。这时候他们开始吃很多甜品，这就不好了！孕期一定要有意识的预防妊娠期糖尿病，保证自己和宝宝的安全。
妊娠期糖尿病饮食
推荐以下适合妊娠期糖尿病准妈妈的食谱，在家照着做！
经典配方1
早餐：豆腐脑250克，杂粮馒头50克，水煮蛋50克。
早餐：苏打饼干25克。
午餐：盐水虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞面100克。
中午：黄瓜汁150g。
晚餐：青椒丝130克，丝瓜鸡蛋汤100克，芹菜拌海苔110克，二米饭(米饭和小米)100克。
晚：220克牛奶
其他：色拉油25g，盐4g。
经典食谱2
早餐：煮鸡蛋50克，小米粥50克，牛奶220克。
早餐：豆腐250克
午餐：黄瓜80克，炒绿豆芽200克，米饭100克，清蒸扁鱼100克，虾、菜、苗、咸菜汤150克。
中午：梨100克。
晚餐：青椒丝130克，芹菜炒肉130克，二米饭100克，三丝紫菜汤110克。
后期：西红柿150克
其他：色拉油25g，盐4g。
妊娠期糖尿病患者的饮食原则
妊娠期糖尿病可以通过严格的饮食控制和运动疗法来控制血糖，而饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。
1.合理控制总能量。保持孕妇体重的合理增长。28周后每周增加0.5kg，但最好不要超过每月2kg。
2.怀孕前4个月和没怀孕差不多，孕晚期的能量按照理想体重(30？35)大卡，而且要避免能量过低导致的酮症。
3.应避免精制糖的摄入。主食要250—350克。如果太低，不利于胎儿生长。
4.膳食纤维有助于降低过高的餐后血糖，可适当增加其在饮食中的比例。水果要根据病情的好坏来选择。
5.注意锻炼。准妈妈千万不要偷懒。每天最好的运动是散步。饭后散步，把多余的糖分释放成能量，就不会存在血管里了。这也是预防糖尿病的好方法。
6.脂肪要适量摄入，占总能量的30%以下，尤其是坚果。
7.蛋白质每天摄入蛋白质100g左右，其中三分之一以上是优质蛋白质。
8.膳食安排：妊娠期糖尿病患者应少量多餐，每天5-6餐，规律定量的膳食有助于保持血糖稳定。
妊娠期糖尿病孕妇应该怎么吃？
马须有：我觉得很可怕。我有糖尿病。我不敢买水果吃。我不能吃很多东西。我不想吃它们。我口干，头晕，不舒服。怕BB营养不良。妈妈，我能吃什么？在这方面，需要遵循以下方案：
患有妊娠期糖尿病的孕妇一定要向营养师咨询营养，在不影响胎儿生长的前提下，控制热量的摄入，尤其是淀粉和甜食的摄入。其次，适量运动也有助于控制血糖。经过饮食控制和适当的运动，妊娠期糖尿病产妇血糖控制大多可达到理想范围(空腹血糖水平：80-105mg/dl，餐后两小时血糖水平：100-120mg/dl)，可预防巨大儿；少数妊娠期糖尿病的妈妈经过上述方法后仍不能很好地控制血糖，此时必须注射胰岛素。
糖尿病妈妈和其他孕妈妈一样，热量、蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素B群都是不可或缺的。只是要特别注意用餐时间。在总热量不变的情况下，最好少量多餐，并注意质和量的分配，这样可以使血糖更稳定。水果方面，限制一下，尽量不要用果汁，比如一杯柳丁果汁，有三四块。便秘时，还可以选择一些纤维素较多的蔬菜和水果，如竹笋、羽衣甘蓝、韭菜、韭菜花等。而大米也可以用糙米、发芽米、燕麦片等代替。另外，多吃含纤维素多的食物，可以延缓血糖上升，有助于血糖控制，有饱腹感。烹饪方法：如将炸鸡换成烧鸡或白切鸡(去皮)，将炸猪排换成卤猪排或白切肉等。糖尿病孕妈妈也和普通妈妈一样有吃的，不是说什么都不能吃！
什么是妊娠期糖尿病？
马武泰泰：有妊娠糖尿病怎么办？各位朋友，不要麻木。你有妊娠糖尿病。想知道自己是否患有妊娠期糖尿病，首先要了解它，了解它。
孕妇患糖尿病有两种情况：一是妊娠早期患糖尿病，二是妊娠晚期糖尿病加重；一种是妊娠期糖尿病，称为“妊娠期糖尿病”。妊娠期糖尿病是指孕前无糖尿病，但妊娠期出现高血糖的现象，其发病率约为1% ~ 3%。筛查方法是怀孕二十四到二十八周之间喝50克糖水，一小时后查血糖。如果血糖值超标，还需要再做100克糖耐量试验。如果医生是妊娠期糖尿病患者，首先要向营养师咨询营养方面的问题，提供正确的饮食，做适当的运动。少数患者经过上述方法仍不能很好地控制血糖，此时应注射胰岛素。这样可以预防巨大儿，让你顺利分娩。
妊娠期糖尿病的症状是什么
麻友：妊娠期糖尿病的症状是什么？我丈夫和我都没有吃糖的历史。有必要做这项检查吗？事实上，大多数妊娠期糖尿病患者没有自觉症状，部分患者出现以下症状应怀疑为糖尿病：
1.有多饮、多食、多尿的症状。
2.复发性外阴阴道念珠菌病
3.孕妇体重90公斤以上，或正常体重的20%以上。
4.这种妊娠伴有羊水过多或巨大胎儿。
5.早上空腹尿糖两次阳性。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。