【导读】全脂牛奶的脂肪含量比其他种类的牛奶高，但营养成分最丰富，所以很多妈妈也给宝宝喝全脂牛奶。孩子可以喝全脂牛奶吗？事实上，不同年龄的孩子对牛奶的选择是不同的。全脂牛奶适合2岁以下儿童。妈妈们一定要注意！
孩子可以喝全脂牛奶吗？
国产牛奶按脂肪含量分为全脂牛奶、半脱脂牛奶和脱脂牛奶。其中全脂牛奶的口感和营养价值最好，所以很多家长也给孩子喝全脂牛奶。但据说孩子喝全脂奶不健康，甚至可能影响发育。孩子喝全脂牛奶好吗？这个问题的答案不能一概而论，因为不同年龄段的孩子适合喝的牛奶是不一样的。
一般来说，孩子可以喝全脂牛奶，全脂牛奶中含有脂溶性维生素A、D、E、K等。以及优质的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。味道鲜美，营养丰富。发育中的儿童尤其需要补充牛奶中所含的各种维生素，而这些脂溶性维生素只有全脂牛奶才能完全保留。这些维生素会在脱脂奶的过程中流失，对孩子的生长发育不利。也正因为如此，脱脂牛奶的营养不如全脂牛奶，牛奶的醇香来自于它的脂肪，这也是脱脂牛奶口感较淡的原因。一般来说，孩子可以喝全脂牛奶，但如果作为日常牛奶，就要根据孩子的年龄选择合适的牛奶。
儿童喝全脂牛奶的利与弊
孩子喝全脂牛奶有利有弊。总的来说，孩子喝全脂奶利大于弊。孩子正处于人生发展的黄金阶段。这时候如果没有补充足够的营养，就说明一个建筑的基础不稳固，会影响整体的身体素质。牛奶的功效和作用不用多说，是孩子生长发育过程中不可缺少的食物。
全脂牛奶对婴儿的发育有很多好处。首先，婴儿需要脂肪中的卡里路来生长和改善大脑，这对于两岁以下的孩子尤为重要。其次，牛奶中含有多种维生素，这些维生素都隐藏在牛奶的脂肪中。维生素A和维生素D是必需的。如果去除了牛奶中的脂肪，也就意味着去除了维生素，这对宝宝的生长发育非常不利。给宝宝喝全脂奶可以给宝宝提供更全面的营养。
然而，全脂牛奶对儿童并非完全无害。研究表明，如果孩子在2岁以上一直喝全脂牛奶，将来会有动脉硬化和心脏病的风险。全脂牛奶的饱和脂肪高。一般来说，孩子2岁以后可以吃各种食物，从不同的食物中获取足够的营养。饮食全面的孩子不需要一直喝全脂牛奶，可以选择半脱脂牛奶，然后逐渐过渡到脱脂牛奶。
孩子多大可以喝全脂牛奶？
建议1到2岁的孩子喝全脂牛奶。宝宝两岁前，主要食物是牛奶。这时候妈妈也要注意给宝宝提供全面均衡的营养。如果宝宝在这个时期没有从乳汁中吸收足够的营养，会直接影响发育。1岁前，宝宝最好的营养来源是母乳。断奶后，也就是1岁以后，宝宝就可以喝奶了。此外，建议父母不要过早给婴儿喂奶。所以，1-2岁的孩子最适合喝的牛奶是全脂牛奶。2岁以上的孩子喝半脱脂牛奶或脂肪含量1%的牛奶会更健康。
此外，1岁至2岁之间已经超重的儿童可能更适合低脂牛奶，尤其是家庭成员普遍超重或胆固醇高的儿童。一般情况下，如果孩子营养良好，2岁后不宜喝全脂奶，但如果孩子营养补充不良，出现营养不良症状，也可以在2岁后喝全脂奶。总的来说，孩子是否适合喝全脂奶，还是需要根据每个孩子不同的发育状况来确定，而不是根据年龄来一概而论。
孩子喝全脂牛奶多少合适？
妈妈可以放心给2岁以下的孩子喂全脂奶，宝宝养成爱奶的习惯很有必要。那么，孩子喝全脂牛奶的适量是多少呢？为了保证营养摄入，孩子每天需要喝350ml全脂牛奶。妈妈们要注意不要让宝宝喝太多，以免他食欲不振，影响其他食物的摄入。一般来说，儿童每天摄入的全脂牛奶不宜超过500ml。为了保证钙和蛋白质的摄入，可以添加一些酸奶和儿童配方奶粉。
近年来，我国儿童也呈现出富营养化的趋势，超重和肥胖儿童的数量与日俱增。其实往往和营养补充的量有关。一般来说，如果孩子不是富营养化，适量喝全脂牛奶其实是安全的。2岁以上的孩子不需要喝全脂奶，不代表2岁以上的孩子不能喝。家长还是可以适量给孩子吃，注意其他食物的均衡吸收。
儿童喝全脂牛奶的注意事项
牛奶的营养价值很高，对孩子生长发育的重要性无需赘述。妈妈要让宝宝从小享受喝奶的好习惯，这是孩子一生健康所必需的。但是，给孩子喝牛奶也有一些需要注意的地方。下面由马网百科总结一下儿童喝全脂牛奶的注意事项。
1.全脂奶的摄入量每天不要超过500ml，儿童每天最好有350ml。注意搭配其他食物，保证营养均衡。
2.最好选择最好的、优质的、安全的牛奶。妈妈可以给孩子选择一些口碑好、质量好的牛奶，并把牛奶储存好，防止细菌进入牛奶，使牛奶变质，损失其中的维生素。
3.尽量少给孩子喝冷牛奶。牛奶最好加热后再喝。牛奶刚煮沸时不要加糖。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下可与果酸反应生成有毒的果酸赖氨酸。所以煮好的牛奶要稍微凉一点再加糖喝。
4.喝牛奶前后1小时左右不宜吃酸性水果，因为牛奶中的蛋白质一旦遇到果酸就会凝固，从而影响牛奶的消化吸收。
5.早上最好不要空腹喝全脂牛奶。喝牛奶前可以吃点早餐，比如营养面包和饼干。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。