【简介】豆奶粉是以优质大豆为主要原料，配以适量牛奶制成的健康饮品。它含有大豆和牛奶的大部分营养成分，因此很受许多人的欢迎。但是有些人对于喝豆浆粉还是有很多疑问，比如睡前能不能喝豆浆粉，喝豆浆粉后会不会发胖，喝什么不能搭配。给你，妈妈。com百科分享关于豆奶粉的干货知识来回答你的问题。
喝豆奶粉有什么好处？
豆奶粉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等。是一种气味浓郁、口感顺滑的健康饮品。因为豆浆粉含有很多营养成分，多喝豆浆有利于补充人体缺乏的营养成分，有利于强身健体。
豆浆粉中含有的大豆磷脂是人体脑细胞和神经细胞的必需成分。水解后可生成胆碱、甘油磷酸和脂肪酸，对改善人脑功能有很大帮助。老年人如果适当喝豆浆，补充磷酸，脑细胞的退化会有明显的改善。
经常喝豆浆还可以降低心脏病的发病率，因为大豆中含有可以降低对心脏有害的低密度脂蛋白水平的物质，喝豆浆有助于减肥，避免肥胖引起的心脏病。此外，豆浆中含有的膳食纤维有通便的作用，植物雌激素有预防乳腺癌和前列腺癌的作用。
睡前可以喝豆奶粉吗？
喝豆浆粉没有严格的时间限制，但是不适合饭前喝，因为饭前空腹喝豆浆粉不利于吸收。豆奶粉什么时候好？睡前可以喝豆奶粉吗？
睡前喝一杯豆浆有助于睡眠。除了睡前喝豆浆粉，还可以在饭后或吃了零食、蛋糕等含面粉的食物后喝。喝豆浆粉时，要注意煮透或用热水浸泡后再喝，因为豆浆粉中含有胰蛋白酶抑制剂，煮沸后才能分解。
睡前喝的豆奶粉量不要太多，最好不要超过200ml溶解在水中。如果喝多了，腹胀会影响人的睡眠质量。此外，饮酒过量还会使人夜间容易小便，睡眠不稳。
婴幼儿可以喝豆奶粉吗？
婴幼儿的身体器官发育不成熟，对食物的耐受力和消化能力与成人相比相对较差。因此，提供给婴幼儿的食物与成人不同。有些妈妈有这样的疑问，婴幼儿到底能不能喝豆奶粉。下面，妈妈网百科为你解答。
虽然豆奶粉含有丰富的蛋白质和矿物质，但对于婴幼儿来说，过量饮用豆奶粉会增加他们长大后生殖系统和甲状腺疾病的发病率，因为豆奶粉中含有——异黄酮，这种物质会影响甲状腺和性功能。虽然这种物质成人可以耐受，但婴幼儿不耐受。为了防止婴儿生病，妈妈们最好不要让婴儿喝豆奶粉。
另外，婴儿长期喝豆奶粉也是一件令人担忧的事情。与母乳相比，豆奶粉中的营养成分不能满足婴儿生长发育的需要，而奶粉的成分更接近母乳，是母乳的最佳替代品。妈妈应该在合适的时间让婴幼儿喝奶粉，而不是让TA喝豆浆。
拉肚子可以喝豆奶粉吗？
如果宝宝吃了不耐受的食物，就会出现腹泻症状。如不及时治疗，会出现脱水、电解质紊乱等并发症。除了治疗，妈妈还要注意宝宝的饮食。宝宝拉肚子不能吃什么？宝宝拉肚子可以喝豆浆粉吗？
宝宝拉肚子不能喝豆奶粉，因为豆奶粉中含有膳食纤维，膳食纤维有通便的作用。如果在腹泻时继续饮酒，腹泻症状会加重。另外，豆浆粉经过超微粉碎工艺加工，颗粒比同类产品小，食用后容易被吸收，拉肚子不利于健康。
提示：除了不喝豆浆粉，宝宝也不要吃生冷刺激性食物，如凉开水、冷饮等。最好不要吃容易导致腹胀的食物，如豆腐、红豆、绿豆等。为了宝宝尽快恢复，妈妈要煮米汤、稀粥给宝宝吃，宝宝严重时适当让TA禁食8-24小时。
豆奶粉可以和香蕉一起吃吗？
豆奶粉富含钙，可以帮助我们补充体内缺乏的钙。但如果吃香蕉的时候喝豆浆粉，豆浆粉中的钙会和香蕉发生反应，形成致癌物质，影响人体健康。所以日常生活中豆浆粉和香蕉不宜同时食用。
有些人在冲泡豆浆粉时不注意加入香蕉片，以增加美感。其实这种做法也是不合适的，因为香蕉中的维生素会被破坏，失去营养，所以两种不能一起吃的东西最好不要吃。
另外，吃豆浆粉配香蕉会增加饱腹感，减少食量。对于瘦子来说，两种食物最好不要同时吃。对于腹泻的人来说，不要同时吃这两种食物，因为这样只会加重病情，无助于缓解症状。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。