【导读】一斤花生油等于多少升？
花生油一斤多少升？
花生油是一种液体。一般超市买的品牌花生油都是以升表示的。其实以前在一些农业作坊里，自榨花生油是按斤卖的。现在以升为单位，有人不知道一斤花生油等于多少升花生油。
我们知道，水的密度是1.0/cm3，也就是一公斤水等于一升水，而花生油的密度虽然没有水的密度高，但也接近0.911-0.918/cm3。所以一斤花生油差不多0.9升。我们每个人每天需要摄入40克油，那么一斤花生油就是500克，也就是一斤花生油可以吃十天左右。
花生油多少钱一斤？
我们经常吃花生油，所以也关注它的价格。目前在市场上，一斤花生油一般在20元左右，但是如果是品牌油，那么价格差距就比较大，像鲁花的花生油和福临门的花生油，相差10元左右一斤。好牌子的花生油20块钱肯定不止一斤，基本上27块钱一斤，但是好牌子的花生油质量更好。
如果想买便宜的花生油，就目前来看，小作坊榨的花生油会相对便宜一些，10块钱一斤左右交易。但是很多小作坊的安全卫生都不够，榨出来的花生油质量可想而知。一般建议买品牌花生油，这样有保障。
花生油的保存方法
花生油是有保质期的，要注意保存。有几种方法可以保存它：
(1)花生油需要保存在阴凉避光的地方。阳光直射或光照会使花生油酸化，特别是对人体有害的醛类和酸性物质，可致癌。
(2)花生油不仅要避光，还要避免高温。花生油不要放在靠近灶台的地方，因为燃气灶的高温会烘烤花生油，加速油脂变质。
(3)存放花生油的容器要密封，可以隔绝空气和湿气，因为空气中的氧气和一些微生物都会使花生油变质，影响人体健康。所以要注意装花生油的容器盖子一定要盖紧，倒出待用的花生油也要放入干净的没有水的容器中。
食用花生油的好处
吃花生油的好处如下：
(1)花生油是从花生中提取的，含有不饱和脂肪。花生油进入人体后，一部分可以转化为人体脂肪。适量的脂肪是我们运动的能量来源。
(2)花生油的脂肪酸组成是公认的比较好的，比其他油，尤其是动物油更容易消化吸收。
(3)经常食用花生油不仅可以防止皮肤粗糙老化，还可以保护我们的血管壁，防止血栓形成，预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱还可以提高人脑的记忆力，增强我们的大脑功能。
花生油和菜籽油哪个好？
现在市面上菜籽油很多，大家纷纷拿花生油和菜籽油做比较。其实每一种都有自己的优势，因为营养成分不一样。
但花生油作为长期食用油更好，因为菜籽油缺乏亚油酸等必需脂肪酸，菜籽油中脂肪酸组成不平衡，所以营养价值略逊于花生油。不过菜籽油可以作为偶尔的食用油，和花生油勾兑。食用各种不同的植物油也有利于人体的发育和生长。
无论是菜籽油还是花生油，我们都建议不要吃太多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。